Rozdíl mezi BMI a BMR

Klíčový rozdíl: BMI je statistické měření aktuální tělesné hmotnosti člověka ve vztahu k výšce. BMR je počet kalorií, které by člověk měl každý den konzumovat, i když se moc nelíbí od lhání v posteli, nedělá nic.

BMI a BMR jsou dvě metody, které běžně užívá někdo, kdo se snaží udržet kondici nebo zhubnout. Nicméně obě metody jsou zcela odlišné a používají se ze dvou různých důvodů.

BMI znamená index tělesné hmotnosti. Jedná se o metodu měření těla, která umožňuje vědět, zda jsou podváha, ideální váha nebo nadváha. BMI je index, což znamená, že vykazuje poměr. V tomto případě je BMI poměr mezi výškou a hmotností člověka. BMI se vypočte jako hmotnost (kg) / výška (m) 2. Lze jej také vypočítat jako (hmotnost (lb) / výška (in) 2) x703. Alternativně se BMI také často vypočítává na základě tabulky nebo grafu, který obvykle obsahuje různé kategorie BMI, které se na něm oddělují. Existuje mnoho online kalkulátorů BMI, které automatizují výpočetní proces.

V závislosti na odpovědi spadá do kategorií buď podváhy, ideální váhy nebo nadváhy. Různé kategorie jsou:

  • BMI menší než 15 je považováno za velmi těžce podváhu
  • BMI mezi 15, 0 - 15, 9 je považován za těžce podváhu
  • BMI mezi 16, 0 - 18, 4 je považován za podváhu
  • BMI mezi 18, 5 - 24, 9 je považován za normální hmotnost
  • BMI mezi 25, 0 až 29, 9 je považován za nadváhu
  • BMI mezi 30, 0 až 34, 9 je považován za obezitu třídy I.
  • BMI mezi 35, 0 až 39, 9 je považován za obezitu třídy II
  • BMI o více než 40, 0 se považuje za obezitu třídy III

BMR, který je základním metabolickým poměrem, je biologický proces. Indikuje množství energie, kterou spotřebuje osoba, když je v klidu. Tato energie je normálně nutná pro základní funkci vitálních orgánů, jako je srdce, plíce, nervový systém, ledviny, játra, střeva, pohlavní orgány, svaly, mozek a kůže. Vzhledem k tomu, že BMR je energie, je často uváděn v jednotkách kJ, v tomto případě kJ za hodinu na kg tělesné hmotnosti.

BMR je tělem nejméně požadovanou energií. Pokud tělo prostě více, takový jako cvičení pak tělo by vyžadovalo více energie, kompenzovat dodatečnou vynaloženou energii. BMR je klíčovou technikou používanou při hubnutí. Nicméně, BMR je těžší vypočítat, a výpočty se mírně liší u mužů a žen. Nejjednodušší způsob výpočtu BMR je použití online kalkulačky.

Pravidlem je, že 3500 kalorií se rovná jedné libře. To znamená, že pro ztrátu 1 lb (0, 45 kg) je třeba vytvořit schodek o 3500 kalorií. BMR říká jednomu, kolik potřebují jíst, aby tělo mohlo fungovat, jestliže jíst více než to, pak tělo přemění další kalorie na tuku. Nicméně, jestliže člověk sní méně, pak se tělo dostane do tukových rezerv pro další potřebné kalorie.

Hlavní rozdíl mezi BMI a BMR je, že BMI je statistické měření aktuální tělesné hmotnosti člověka ve vztahu k výšce. BMR, na druhou stranu, je počet kalorií, které by člověk měl každý den konzumovat, i když se moc nelíbí od lhání v posteli, nedělá nic. BMI byl kritizován mnoha, neboť neberie v úvahu nic, jako je složení těla nebo věk. Je založen výhradně na výšce a hmotnosti. Zatímco BMR je individualizovaná osoba k osobě; to také bere v úvahu váhu, výšku a věk.

Srovnání BMI a BMR:

BMI

BMR

Plný formulář

Index tělesné hmotnosti

Základní metabolická rychlost

Popis

Tělesná hmotnost jednotlivce dělená čtvercem jejich výšky.

Míra výdajů na energii v klidu

Metody

Prostřednictvím vzorce, tabulky nebo grafu nebo online kalkulačky.

Prostřednictvím vzorce, přímou nebo nepřímou kalorimetrií nebo prostřednictvím online kalkulačky.

Rod

Používá stejnou metodu a vzorec pro libovolné pohlaví.

Používá různé vzorce pro muže a ženy.

Stáří

Konstantní v každém věku

BMR s věkem klesá

Vzorec

hmotnost (kg)

výška (m) 2

nebo

(hmotnost (lb) x703

výška (in) 2)

Muži:

88.362 + (13.397 x hmotnost v kg) + (4.799 x výška v cm) - (5.677 x věk v letech)

Ženy:

447.593 + (9.247 x hmotnost v kg) + (3.098 x výška v cm) - (4.330 x věk v letech)

Doporučená

Související Články

  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Radianem a stupněm

    Rozdíl mezi Radianem a stupněm

    Klíčový rozdíl: Radiány a stupně jsou dvě různé jednotky pro měření úhlu. Stupeň je starší způsob měření úhlů, který se datuje od starších. Radiány jsou ve skutečnosti účinnější metodou měření úhlu, i když trochu komplikovanějšího. Je to ve skutečnosti jednotka SI pro měření úhlu, i když je stupeň běžněji používaný. Radiány a stupně jsou dvě různé jednotky pro měření
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi ateismem a theismem

    Rozdíl mezi ateismem a theismem

    Klíčový rozdíl: Ateismus a teismus se zabývají náboženstvím a existencí Boha. Hlavní rozdíl mezi ateismem a theismem je skutečnost, že theism je víra v existenci Boha, zatímco ateismus je víra v neexistenci Boha. Náboženství a víra jsou osobní záležitostí, říká se, že to, co člověk věří, je mezi ním a jeho Bohem. Věci o náboženství však zřídka zů
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi zředěným a koncentrovaným roztokem

    Rozdíl mezi zředěným a koncentrovaným roztokem

    Klíčový rozdíl: Zředěný roztok obsahuje méně rozpuštěné látky, než koncentrovaný roztok, což v podstatě znamená, že zředěný roztok se v něm míchal méně, zatímco koncentrovaný roztok se v něm více mísil. Řešením je typ směsi, ve které se přidává jedna nebo více věcí. Přidaná věc je známá jako rozpuštěná lát
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi plynem a párou

    Rozdíl mezi plynem a párou

    Klíčový rozdíl: Plyn je stav hmoty. Pára je stav rovnováhy mezi plynem a kapalinou, který lze snadno přeměnit na kapalinu aplikací tlaku a bez změny teploty. Mnoho lidí chybně považuje plyn a páru za stejné nebo podobné. Nicméně v technice jsou obě látky značně odlišné. Existují čtyři stavy hmoty, tj. Čtyři různé formy, které m
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi tiskárnami Laser, Inkjet a Dot Matrix

    Rozdíl mezi tiskárnami Laser, Inkjet a Dot Matrix

    Rozdíl mezi klíčovými slovy : Laserová tiskárna je typ tiskárny, který produkuje vysoce kvalitní text a grafiku tím, že předá laserový paprsek na obyčejný papír. Tento proces využívá proces xerografického tisku, který pro vytisknutí obrázku používá válcový buben potažený selenem. Inkjet je typ tiskárny, která
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi americkou zelenou kartou a americkým občanstvím

    Rozdíl mezi americkou zelenou kartou a americkým občanstvím

    Klíčový rozdíl: US Green Card a US Citizenship jsou dva způsoby získání dlouhodobých práv k pobytu a práci ve Spojených státech. Držitel zelené karty může žít a pracovat ve Spojených státech. Občanství USA poskytuje více výhod než ty, které mají držitelé zelené karty. Poskytuje právo volit v Americe. Občanství USA poskytuje i dalš
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi prodejem a prodejem

    Rozdíl mezi prodejem a prodejem

    Hlavní rozdíl: prodej a záruka jsou dva různé druhy smluv. Smlouva o prodeji je přímá smlouva, kdy osoba může kupovat zboží, služby nebo majetek od prodávajícího za odměnu, obvykle ve formě peněz. V zásadě, v smlouvě o zániku, bailor poskytne zboží, majetek nebo majetek bailee po určitou dobu. Výrobky, majetek nebo ma
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Sheeshamem a dřevem Mango

    Rozdíl mezi Sheeshamem a dřevem Mango

    Hlavní rozdíl: Sheesham je v podstatě druh palisandru. Je získáván z druhu stromů Dalbergia sissoo, který je obecně znám jako indický palisandr. To se běžně používá při výrobě nábytku, zejména skříní. Důvodem je především skutečnost, že dřevo je vysoce trvanlivé a dlouhodobé. Mango dřevo, na druhé straně, je
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Samsung Galaxy S Duos a Nokia Lumia 520

    Rozdíl mezi Samsung Galaxy S Duos a Nokia Lumia 520

    Hlavní rozdíl: Samsung Galaxy S Duos je dual-SIM telefon, který byl spuštěn v září 2012. Telefon je dodáván s 4palcovou TFT kapacitní dotykovou obrazovkou s hustotou přibližně 233 ppi. Přístroj je dodáván s rozhraním TouchWiz společnosti Samsung v systému Android 4.0.4 ICS. Nokia Lumia 520 je 4palcový IPS kapacitní dotykový smartphone s displejem o rozměrech 480x800 pixelů, který nabízí přibližně 233 ppi. Telefon je dodáván s vnitřní p

Redakce Choice

Rozdíl mezi vnitřním auditem a externím auditem

Klíčový rozdíl: Základní rozdíl mezi interním auditem a externím auditem spočívá v tom, že interní audit provádí interně zaměstnanci společnosti nebo organizace, zatímco externí audit je prováděn najímáním profesionálních auditorů. Podle společnosti Investopedia je definicí auditu nestranná kontrola a hodnocení účetní závěrky organizace. Pojem audit má obecně negativní kono