Rozdíl mezi BMI a BMR

Klíčový rozdíl: BMI je statistické měření aktuální tělesné hmotnosti člověka ve vztahu k výšce. BMR je počet kalorií, které by člověk měl každý den konzumovat, i když se moc nelíbí od lhání v posteli, nedělá nic.

BMI a BMR jsou dvě metody, které běžně užívá někdo, kdo se snaží udržet kondici nebo zhubnout. Nicméně obě metody jsou zcela odlišné a používají se ze dvou různých důvodů.

BMI znamená index tělesné hmotnosti. Jedná se o metodu měření těla, která umožňuje vědět, zda jsou podváha, ideální váha nebo nadváha. BMI je index, což znamená, že vykazuje poměr. V tomto případě je BMI poměr mezi výškou a hmotností člověka. BMI se vypočte jako hmotnost (kg) / výška (m) 2. Lze jej také vypočítat jako (hmotnost (lb) / výška (in) 2) x703. Alternativně se BMI také často vypočítává na základě tabulky nebo grafu, který obvykle obsahuje různé kategorie BMI, které se na něm oddělují. Existuje mnoho online kalkulátorů BMI, které automatizují výpočetní proces.

V závislosti na odpovědi spadá do kategorií buď podváhy, ideální váhy nebo nadváhy. Různé kategorie jsou:

  • BMI menší než 15 je považováno za velmi těžce podváhu
  • BMI mezi 15, 0 - 15, 9 je považován za těžce podváhu
  • BMI mezi 16, 0 - 18, 4 je považován za podváhu
  • BMI mezi 18, 5 - 24, 9 je považován za normální hmotnost
  • BMI mezi 25, 0 až 29, 9 je považován za nadváhu
  • BMI mezi 30, 0 až 34, 9 je považován za obezitu třídy I.
  • BMI mezi 35, 0 až 39, 9 je považován za obezitu třídy II
  • BMI o více než 40, 0 se považuje za obezitu třídy III

BMR, který je základním metabolickým poměrem, je biologický proces. Indikuje množství energie, kterou spotřebuje osoba, když je v klidu. Tato energie je normálně nutná pro základní funkci vitálních orgánů, jako je srdce, plíce, nervový systém, ledviny, játra, střeva, pohlavní orgány, svaly, mozek a kůže. Vzhledem k tomu, že BMR je energie, je často uváděn v jednotkách kJ, v tomto případě kJ za hodinu na kg tělesné hmotnosti.

BMR je tělem nejméně požadovanou energií. Pokud tělo prostě více, takový jako cvičení pak tělo by vyžadovalo více energie, kompenzovat dodatečnou vynaloženou energii. BMR je klíčovou technikou používanou při hubnutí. Nicméně, BMR je těžší vypočítat, a výpočty se mírně liší u mužů a žen. Nejjednodušší způsob výpočtu BMR je použití online kalkulačky.

Pravidlem je, že 3500 kalorií se rovná jedné libře. To znamená, že pro ztrátu 1 lb (0, 45 kg) je třeba vytvořit schodek o 3500 kalorií. BMR říká jednomu, kolik potřebují jíst, aby tělo mohlo fungovat, jestliže jíst více než to, pak tělo přemění další kalorie na tuku. Nicméně, jestliže člověk sní méně, pak se tělo dostane do tukových rezerv pro další potřebné kalorie.

Hlavní rozdíl mezi BMI a BMR je, že BMI je statistické měření aktuální tělesné hmotnosti člověka ve vztahu k výšce. BMR, na druhou stranu, je počet kalorií, které by člověk měl každý den konzumovat, i když se moc nelíbí od lhání v posteli, nedělá nic. BMI byl kritizován mnoha, neboť neberie v úvahu nic, jako je složení těla nebo věk. Je založen výhradně na výšce a hmotnosti. Zatímco BMR je individualizovaná osoba k osobě; to také bere v úvahu váhu, výšku a věk.

Srovnání BMI a BMR:

BMI

BMR

Plný formulář

Index tělesné hmotnosti

Základní metabolická rychlost

Popis

Tělesná hmotnost jednotlivce dělená čtvercem jejich výšky.

Míra výdajů na energii v klidu

Metody

Prostřednictvím vzorce, tabulky nebo grafu nebo online kalkulačky.

Prostřednictvím vzorce, přímou nebo nepřímou kalorimetrií nebo prostřednictvím online kalkulačky.

Rod

Používá stejnou metodu a vzorec pro libovolné pohlaví.

Používá různé vzorce pro muže a ženy.

Stáří

Konstantní v každém věku

BMR s věkem klesá

Vzorec

hmotnost (kg)

výška (m) 2

nebo

(hmotnost (lb) x703

výška (in) 2)

Muži:

88.362 + (13.397 x hmotnost v kg) + (4.799 x výška v cm) - (5.677 x věk v letech)

Ženy:

447.593 + (9.247 x hmotnost v kg) + (3.098 x výška v cm) - (4.330 x věk v letech)

Doporučená

Související Články

  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Windows 7 a Windows XP

    Rozdíl mezi Windows 7 a Windows XP

    Klíčové rozdíly: Windows 7 a Windows XP jsou dva operační systémy, které nabízí společnost Microsoft pro běh na svých počítačích a notebookech. Windows 7 nabízí nové uspořádání a vzhled, zatímco systém Windows XP nabízí upgrady na starších systémech Windows 2000 a Windows ME. Windows 7 a Windows XP jsou d
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi oběma a nikoli

    Rozdíl mezi oběma a nikoli

    Klíčový rozdíl: Buď znamená "jeden ze dvou", aniž by to znamenalo "žádná z dostupných možností". Angličtina je těžký a matoucí jazyk pro osobu, která není rodilým mluvčím anglicky. Existuje mnoho slov, které mají podobný význam, ale vypadají jinak, zatímco jiné slova vypadají podobně, ale znamenají zcela jiné věci. Ačkoli a ani jeden z nich nemůže
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Bharat a Hindustanem

    Rozdíl mezi Bharat a Hindustanem

    Hlavní rozdíl: "Bharat" a "Hindustan" jsou jména jedné země, dnešní Indie. "Bharat" je oficiální sanskrtské jméno země; zatímco "Hindustan" je název hindi pro zemi. Obě tyto názvy byly vytvořeny během jejich doby a dále se podle toho změnily. Bharat a Hindustan
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi lupy a vši

    Rozdíl mezi lupy a vši

    Hlavní rozdíl: Lupiny jsou běžné, zánětlivé onemocnění kůže, které způsobuje, že se na mastných oblastech, jako je pokožka hlavy nebo uvnitř ucha, vytvářejí šupinovité, bílé až nažloutlé měřítko. Hlava vši je na druhé straně parazitickým zamořením. Vší hlavičky jsou malé, bezkřídlé, parazitické hmyz, které žijí a krmit z pokožky hlavy. Oba lupiny a vši jsou společné, které postihují
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi inženýrem softwaru a vývojářem softwaru

    Rozdíl mezi inženýrem softwaru a vývojářem softwaru

    Hlavní rozdíl: Vývojář softwaru je osoba, která se zabývá aspekty procesu vývoje softwaru. Jejich úkolem je návrh, implementace a testování softwaru. Softwarový inženýr je na druhou stranu praktickým inženýrem softwarového inženýrství. Aplikují principy inženýrství na návrh, vývoj, údržbu, testování a vyhodnocování softwaru a systémů, které vytvářejí počítače nebo cokoli, co obsahuje software. Mnozí tvrdí, že tituly softwarového inžený
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi primárními zuby a stálými zuby

    Rozdíl mezi primárními zuby a stálými zuby

    Klíčový rozdíl: Primární zuby jsou první skupinou zubů obsazených lidmi v jeho životním cyklu. Trvalé zuby jsou druhou skupinou zubů obsazených lidmi. Dočasné zuby jsou 20, zatímco trvalé zuby jsou obvykle 32. Primární nebo mléčné zuby uchovávají prostor pro budoucí trvalé zuby dítěte. Mezi primárním a trvalým zu
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi zařízeními Alcatel One Touch Idol Ultra a Samsung Galaxy S4

    Rozdíl mezi zařízeními Alcatel One Touch Idol Ultra a Samsung Galaxy S4

    Hlavní rozdíl: Zařízení Alcatel One Touch Idol Ultra je vybavena 4, 65 palcovou AMOLED kapacitní dotykovou obrazovkou s rozlišením 720 x 1280 pixelů. Telefon je napájen procesorem Dual-core 1, 2 GHz na médiu MediaTek MTK 6577 a 1 GB paměti RAM. Telefon má šířku 6, 45 mm, což vedlo společnost k tomu, že je nejtenčí smartphone na trhu. Samsung Galaxy S4 j
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi HTML5 a XHTML5

    Rozdíl mezi HTML5 a XHTML5

    Hlavní rozdíl: HTML5 je pátá revize standardu HTML. HTML znamená HyperText Markup Language. Jedná se o dobře známý značkový jazyk používaný k vývoji webových stránek. Jádrem HTML5 bylo zlepšit jazyk s podporou nejnovějších multimédií. XHTML5 je XML serializace HTML5. XHTML5 je v podstatě hybridní s XML a HTML5. XHTML5 používá striktní,
  • rozdíl mezi: Rozdíly mezi sušičem vlasů a sušičkou

    Rozdíly mezi sušičem vlasů a sušičkou

    Klíčový rozdíl: Fén a sušička jsou ve skutečnosti podobné zařízení. Toto zařízení se používá k sušení mokrých vlasů a jejich stylování. Jediný rozdíl mezi těmito dvěma slovy je místo, kde se používají; vysoušeč vlasů se používá téměř ve všech zemích kolem slova, zatímco v Americe je použita sušička. Vysoušeč vlasů a foukací sušička jsou dva dru

Redakce Choice

Rozdíl mezi cookies a relacemi

Klíčový rozdíl: Cookie, také známý jako soubor cookie HTTP, web cookie nebo cookie prohlížeče, je malý paket dat, který je odeslán z webu na server a je uložen v uživatelském prohlížeči. Soubory cookie se používají k odesílání informací tvůrci webových stránek, pokud jde o předchozí aktivity uživatele při posledním přístupu na web. Relace jsou částečně trvale intera