Rozdíl mezi BMI a BMR

Klíčový rozdíl: BMI je statistické měření aktuální tělesné hmotnosti člověka ve vztahu k výšce. BMR je počet kalorií, které by člověk měl každý den konzumovat, i když se moc nelíbí od lhání v posteli, nedělá nic.

BMI a BMR jsou dvě metody, které běžně užívá někdo, kdo se snaží udržet kondici nebo zhubnout. Nicméně obě metody jsou zcela odlišné a používají se ze dvou různých důvodů.

BMI znamená index tělesné hmotnosti. Jedná se o metodu měření těla, která umožňuje vědět, zda jsou podváha, ideální váha nebo nadváha. BMI je index, což znamená, že vykazuje poměr. V tomto případě je BMI poměr mezi výškou a hmotností člověka. BMI se vypočte jako hmotnost (kg) / výška (m) 2. Lze jej také vypočítat jako (hmotnost (lb) / výška (in) 2) x703. Alternativně se BMI také často vypočítává na základě tabulky nebo grafu, který obvykle obsahuje různé kategorie BMI, které se na něm oddělují. Existuje mnoho online kalkulátorů BMI, které automatizují výpočetní proces.

V závislosti na odpovědi spadá do kategorií buď podváhy, ideální váhy nebo nadváhy. Různé kategorie jsou:

  • BMI menší než 15 je považováno za velmi těžce podváhu
  • BMI mezi 15, 0 - 15, 9 je považován za těžce podváhu
  • BMI mezi 16, 0 - 18, 4 je považován za podváhu
  • BMI mezi 18, 5 - 24, 9 je považován za normální hmotnost
  • BMI mezi 25, 0 až 29, 9 je považován za nadváhu
  • BMI mezi 30, 0 až 34, 9 je považován za obezitu třídy I.
  • BMI mezi 35, 0 až 39, 9 je považován za obezitu třídy II
  • BMI o více než 40, 0 se považuje za obezitu třídy III

BMR, který je základním metabolickým poměrem, je biologický proces. Indikuje množství energie, kterou spotřebuje osoba, když je v klidu. Tato energie je normálně nutná pro základní funkci vitálních orgánů, jako je srdce, plíce, nervový systém, ledviny, játra, střeva, pohlavní orgány, svaly, mozek a kůže. Vzhledem k tomu, že BMR je energie, je často uváděn v jednotkách kJ, v tomto případě kJ za hodinu na kg tělesné hmotnosti.

BMR je tělem nejméně požadovanou energií. Pokud tělo prostě více, takový jako cvičení pak tělo by vyžadovalo více energie, kompenzovat dodatečnou vynaloženou energii. BMR je klíčovou technikou používanou při hubnutí. Nicméně, BMR je těžší vypočítat, a výpočty se mírně liší u mužů a žen. Nejjednodušší způsob výpočtu BMR je použití online kalkulačky.

Pravidlem je, že 3500 kalorií se rovná jedné libře. To znamená, že pro ztrátu 1 lb (0, 45 kg) je třeba vytvořit schodek o 3500 kalorií. BMR říká jednomu, kolik potřebují jíst, aby tělo mohlo fungovat, jestliže jíst více než to, pak tělo přemění další kalorie na tuku. Nicméně, jestliže člověk sní méně, pak se tělo dostane do tukových rezerv pro další potřebné kalorie.

Hlavní rozdíl mezi BMI a BMR je, že BMI je statistické měření aktuální tělesné hmotnosti člověka ve vztahu k výšce. BMR, na druhou stranu, je počet kalorií, které by člověk měl každý den konzumovat, i když se moc nelíbí od lhání v posteli, nedělá nic. BMI byl kritizován mnoha, neboť neberie v úvahu nic, jako je složení těla nebo věk. Je založen výhradně na výšce a hmotnosti. Zatímco BMR je individualizovaná osoba k osobě; to také bere v úvahu váhu, výšku a věk.

Srovnání BMI a BMR:

BMI

BMR

Plný formulář

Index tělesné hmotnosti

Základní metabolická rychlost

Popis

Tělesná hmotnost jednotlivce dělená čtvercem jejich výšky.

Míra výdajů na energii v klidu

Metody

Prostřednictvím vzorce, tabulky nebo grafu nebo online kalkulačky.

Prostřednictvím vzorce, přímou nebo nepřímou kalorimetrií nebo prostřednictvím online kalkulačky.

Rod

Používá stejnou metodu a vzorec pro libovolné pohlaví.

Používá různé vzorce pro muže a ženy.

Stáří

Konstantní v každém věku

BMR s věkem klesá

Vzorec

hmotnost (kg)

výška (m) 2

nebo

(hmotnost (lb) x703

výška (in) 2)

Muži:

88.362 + (13.397 x hmotnost v kg) + (4.799 x výška v cm) - (5.677 x věk v letech)

Ženy:

447.593 + (9.247 x hmotnost v kg) + (3.098 x výška v cm) - (4.330 x věk v letech)

Doporučená

Související Články

  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi tlačítky Stejně jako a Share na Facebooku

    Rozdíl mezi tlačítky Stejně jako a Share na Facebooku

    Hlavní rozdíl : Facebook 'Líbí se' a 'Sdílet' jsou nejpoužívanější tlačítka na mnoha internetových stránkách. Klíčový rozdíl mezi těmito dvěma tlačítky spočívá v tom, že tlačítko "Stejně jako" slouží ke zhodnocení odkazu, stavu nebo příspěvku jiné osoby na stránce stejné osoby, zatímco tlačítko "Sdílet" slouží ke sdílení nebo rozdělení libovolných příspěvků, videa, stránky nebo aktualizace s každým v seznamu přátel jednotlivých osob na svých stránkách Facebook. Už od vynálezu Facebooku lidé považují za velmi obtížné ignor
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi vydíráním a vydíráním

    Rozdíl mezi vydíráním a vydíráním

    Klíčový rozdíl: Vydírání znamená zastrašování nebo ohrožení osoby násilím výměnou za peněžní odškodnění, vydírání na druhé straně se týká ohrožení osoby se sociální, emocionální nebo profesionální zkázy výměnou buď za peněžní odškodnění, nebo za to, co dělá vyděrač chce. Chamtivost lidstva nepozná hranice. Bohužel tam js
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi prodejem a marketingem

    Rozdíl mezi prodejem a marketingem

    Hlavní rozdíl: Marketing a prodej jsou dvě různé věci, které jsou součástí strategie společnosti. Prodej je poměrně přímý. Zahrnuje skutečné prodeje produktů nebo služeb společnosti svým zákazníkům. Marketing je proces sdělování hodnoty produktu nebo služby zákazníkům tak, aby produkt nebo služba prodávala. Marketing a prodej jsou dvě různ
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Ajaxem a Silverlightem

    Rozdíl mezi Ajaxem a Silverlightem

    Hlavní rozdíl: AJAX znamená asynchronní JavaScript a XML. Jedná se o skupinu webových vývojových programů používaných k tvorbě webových stránek. Programy vytvářejí interaktivní webové aplikace pomocí kombinace XHTML pro základní programování, CSS pro styling, DOM pro interakci, výměnu dat pomocí XML a XSLT, XMLHttpRequest a JavaScript. Microsoft Silverlight je a
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Dropboxem, Boxem a Disku Google

    Rozdíl mezi Dropboxem, Boxem a Disku Google

    Klíčový rozdíl: Úložiště v cloudu umožňuje uživateli ukládat data a soubory na externí servery. Tyto externí servery jsou spravovány hostitelskou společností, jako jsou Dropbox, Box a Disk Google. Každá společnost má různé služby, které poskytuje svým uživatelům, ale většinou obvykle umožňují uživatelům ukládat data a soubory a sdílet je s jinými uživateli. V dnešním světě je všechno spojeno. D
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi přepisem a studijním dokladem

    Rozdíl mezi přepisem a studijním dokladem

    Klíčový rozdíl: Přepis je dokument, který obsahuje seznam všech tříd, které student absolvuje, všechny zkoušky, které student pokoušel, a také známky, které student získal v konkrétní třídě a zkoušce. Certifikát je doklad, který označuje, který specializovaný studijní program absolvoval. Pro studenty, kteří právě vs
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi iPad Mini a Asus FonePad

    Rozdíl mezi iPad Mini a Asus FonePad

    Klíčový rozdíl: iPad Mini je elegantnější a tenčí iPad 2. iPad Mini je dodáván s 7, 9palcovým LED podsvíceným multi-dotykovým displejem s dotykovou obrazovkou technologie IPS potaženou oleofobním materiálem odolným proti otiskům prstů. Asus oznámila uvedení nejnovějšího phabletu Asus Fonepad. Fonepad je 7-palcový tab
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi whisky a rumem

    Rozdíl mezi whisky a rumem

    Klíčový rozdíl: Whisky nebo whisky je druh destilovaného alkoholického nápoje vyrobeného z jakékoliv formy kvašeného obilí. V závislosti na zeměpisné oblasti nebo druhu whisky, která se vyrábí, může být whisky vyrobena z ječmene, sladového ječmene, žita, sladového žita, pšenice a kukuřice. Často jsou zralé ve spálený
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi MKV a MP4

    Rozdíl mezi MKV a MP4

    Hlavní rozdíl: MKV i MP4 jsou formáty souborů, které se používají hlavně pro přehrávání videí s audiem. MKV a MP4 nejsou kódovací formáty, ale jsou soubory kontejnerů, tj. V podstatě obaly pro formátované video soubory. Hlavní rozdíl mezi těmito dvěma způsoby nepochází z formátů samotných, ale z typů kodeků používaných v rámci souborů. MKV a MP4 jsou formáty souborů, kter

Redakce Choice

Rozdíl mezi ASPCA a HSUS

Klíčový rozdíl: ASPCA je jednou z nejstarších organizací na ochranu zvířat, založenou v roce 1866. HSUS je jednou z největších neziskových organizací, která je většinou prací pro obhajování práv zvířat. Existuje mnoho práv zvířat a sociálních skupin, které se zvedly, aby chránily zvířata před škodami, krutostí a bolestí. Tyto organizace a skupiny působí na