Rozdíl mezi vitamíny a minerály

Klíčový rozdíl: Vitamíny jsou různé organické sloučeniny nezbytné v malém množství pro zdravý růst člověka. Na druhou stranu jsou minerály jakékoliv přírodně se vyskytující anorganické materiály, které mají více či méně definované chemické složení a charakteristické fyzikální vlastnosti.

Vitamíny a minerály hrají velmi důležitou úlohu pro zdravé tělo. Nicméně se liší svým chemickým složením a nutričními požadavky.

Dictionary.com definuje vitamíny jako "všechny organické látky esenciální v malých množstvích k normálnímu metabolismu, nacházející se v minutových množstvích v přírodních potravinách nebo někdy synteticky produkované: nedostatek vitamínů způsobuje specifické poruchy."

Vitamíny jsou organické sloučeniny a jsou získávány hlavně z rostlin a zvířat. Vitamíny, které jsou pro těla potřebné, jsou:

  • Vitamíny A
  • Vitamin B
  • Vitamín C
  • Vitamín D
  • Vitamin E
  • Vitamin K
  • Vitmain B6
  • Cholin
  • Niacin (vitamín B3)
  • Thiamin (Vitamíny B1)
  • Vitamin B12

To je pravda, že vitamíny jsou snadno zničeny během vaření kvůli teplu nebo chemickým činitelům. Proto se při přípravě jídla nebo při skladování v chladničce nebo hluboké mrazírce dbejte pozornosti. Většina vitaminů usnadňuje procesy uvnitř těla. Zbavují absorpce, trávení a metabolismus jiných živin.

Dictionary.com definuje minerály jako:

  • Každá ze tříd látek, které se vyskytují v přírodě, obvykle obsahující anorganické látky, jako křemenné nebo živcové, s určitým chemickým složením a obvykle s určitou krystalovou strukturou, ale někdy také zahrnující horniny tvořené těmito látkami, jakož i některé přírodní produkty organického původu, jako asfalt nebo uhlí.
  • Látka získaná těžbou, jako ruda.
  • Každá látka, která není ani zvíře ani zelenina.
  • Minerály, britská, minerální voda
  • Výživa. Jakýkoli z anorganických prvků, jako je vápník, železo, hořčík, draslík nebo sodík, které jsou nezbytné pro fungování lidského těla a jsou získávány z potravin.

Minerály jsou anorganické; neobsahují uhlík a jsou také klasifikovány jako anorganické živiny. Jsou podobné vitamínům, protože pro tělo neposkytují energii. Minerály jsou získány z půdy a vody a nejsou citlivé na teplo, chemické reakce a sluneční záření. Jsou v zásadě rozděleny do dvou částí: makroorganismy a stopové minerály. Makroorganismy jsou minerály, které těly potřebují ve velkém množství, zatímco stopové minerály jsou potřebné pouze v malých množstvích.

Základní minerály jsou:

  • Vápník
  • Fosfor
  • Hořčík
  • Sodík
  • Draslík
  • Žehlička
  • Měď
  • Zinek
  • Jód
  • Chlorid

Klíčový rozdíl mezi vitamíny a minerály je následující:

Vitamíny

Minerály

Sloučeniny

Organické sloučeniny

Anorganické sloučeniny

Energie pochází

Rostliny a zvířata

Půda a voda

Chemikálie

Vitamíny jsou v chemické formě

Mnohem jednodušší než vitamíny

Potřeboval

Všechny vitamíny jsou potřebné

Všechny minerály nejsou potřeba

Příklady

Vitamín A, B, D, E atd

Zlato, fluorid, atd.

Otázkou, která se objevuje v mysli každého, je, odkud získáte dostatečné množství vitamínů a minerálů? Takže odpověď je, že přeskočit jídlo; a jíst všechno. Nikdo by neměl nikdy omezit stravu na několik potravin. Jezte širokou škálu ovoce, zeleniny, ořechů, celozrnných výrobků, masa a mnoho dalších. Doplňky obvykle nejsou nutné, pokud máte dobře zakulacenou stravu.

K udržení dobré postavy nebo těla byste měli mít vyváženou stravu, abyste získali dostatek vitamínů a minerálů každý den. Vitamíny a minerály lze získat z přírodních zdrojů a obohacených zdrojů.

Doporučená

Související Články

  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi mincovnou a máty peprné

    Rozdíl mezi mincovnou a máty peprné

    Hlavní rozdíl : Peppermint je hybridní odrůda máty. Klíčový rozdíl mezi těmito dvěma mincovnami je založen na jejich mírně odlišných příchutích, vůni a jejich vegetaci. Během pálícího letního tepla sklenice limonády s náznakem máty zmírňuje a uklidňuje smysly k jádru. Není to citron, voda nebo cukr, je to chuť a chuť mátou, která dělá trik. Mincovna je široce známá bylina známá
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi revizí a verzí

    Rozdíl mezi revizí a verzí

    Rozdíl mezi klíčem: Revize je, když je k softwaru vydáno velké vydání. Verze je však, když jsou provedeny malé změny a problémy jsou opraveny v uvolněném softwaru. Pro non-techies, revize a verze výrazů znamenají něco úplně jiného. Nicméně, když se tato slova často používají v softwaru, kódování nebo programování komunity, mají tato slova zcela jiný význam. Pojem revize a verze jsou často mat
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi pálením žáhy a angínou

    Rozdíl mezi pálením žáhy a angínou

    Klíčový rozdíl: Pálení žáhy je stav, při kterém osoba zažívá pocit pálení nebo bolesti v hrudi nebo těsně za hrudní kostí. Tento pocit pálení je způsoben kyselým refluxem nebo když trávicí kyselina proudí do jícnu. Angina je zdravotní stav, který se vyznačuje bolestí v hrudi. Je formálněji známá jako angin
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi deníkem a časopisem

    Rozdíl mezi deníkem a časopisem

    Hlavní rozdíl: Časopisy jsou populární periodika, která jsou vydávána pro zábavy lidí. Mohou obsahovat kusy chmýří kusy, obecné znalosti články, celebrity zprávy a klepy, atd. Journals jsou vážné, vědecké publikace, které pokrývají celé odvětví nebo konkrétní oblast vědy a vzdělání. Často obsahují původní výzkum ne
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi PHP4 a PHP5

    Rozdíl mezi PHP4 a PHP5

    Hlavní rozdíl: PHP skriptovací jazyk na straně serveru, který má hlavní implementaci ve vývoji webových stránek. Může se však použít jako obecný programovací jazyk. PHP4 a PHP5 jsou dvě verze PHP. PHP4 byl propuštěn 22. května 2000. Dne 13. července 2004 byl uvolněn PHP5. Byl poháněn Zend Engine II. Bylo to zlepšení oproti
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi židovskými a hebrejskými

    Rozdíl mezi židovskými a hebrejskými

    Hlavní rozdíl: Židé jsou Židé, národ a etnická náboženská skupina, pocházející z Hebrejců. Hebrejský odkaz na potomky Eber, který zahrnuje Abraham. Hebrejsky odkazuje na potomky Abrahámova vnuka Izraele, zatímco Židé se odkazují na potomky pravého vnuka Abrahama Juda. Židé jsou Židé, národ a etnická náboženská skupina. Etnologická skupina je etnická
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi smlouvou o prodeji a prodejem

    Rozdíl mezi smlouvou o prodeji a prodejem

    Hlavní rozdíl: Smlouva o prodeji a prodeji jsou dva dokumenty, které se běžně používají při nákupu nebo prodeji nemovitostí. V zásadě smlouva o prodeji uvádí pouze podmínky prodeje, které byly dohodnuty oběma stranami. Prodejní list, na druhé straně, uvádí, že smlouva byla dokončena a že vlastník byl předán prodávajícímu kupujícímu. Smlouva o prodeji a prodeji jsou
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi benzinovými a dieselovými vozy

    Rozdíl mezi benzinovými a dieselovými vozy

    Hlavní rozdíl: Benzinový motor je spalovací motor se zážehovým zapalováním. Jak jeho jméno naznačuje, že běží na benzinu, také známý jako benzín. Proto je benzínový motor známý také jako benzinový motor, zejména v Severní Americe. Vznětový motor je spalovací motor pracující na naftě. Je také znám jako vznětový moto
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi nástrojem Monkey a Monkeyrunner

    Rozdíl mezi nástrojem Monkey a Monkeyrunner

    Klíčový rozdíl: Monkey běží přímo na zařízení nebo emulátoru a vytváří proudy simulovaných uživatelských a systémových událostí. Monkeyrunner Tool, na druhé straně, je aplikační programovací rozhraní (API), které umožňuje psát program pomocí programovacího jazyka Jython (Python written in Java) pro ovládání zařízení a emulátorů. Než je jakýkoli software nebo aplikace př

Redakce Choice

Rozdíl mezi ZIP a archivem

Klíčový rozdíl: ZIP je formát používaný pro kompresi a archivaci souboru. Vzhledem k tomu, že archiv je proces, kdy jeden nebo více počítačových souborů spolu s metadaty tvoří jeden soubor. ".Zip" nebo ".ZIP" a aplikace MIME typu / zip jsou jeho přípony souborů. Formát souboru ZIP