Rozdíl mezi vitamíny a minerály

Klíčový rozdíl: Vitamíny jsou různé organické sloučeniny nezbytné v malém množství pro zdravý růst člověka. Na druhou stranu jsou minerály jakékoliv přírodně se vyskytující anorganické materiály, které mají více či méně definované chemické složení a charakteristické fyzikální vlastnosti.

Vitamíny a minerály hrají velmi důležitou úlohu pro zdravé tělo. Nicméně se liší svým chemickým složením a nutričními požadavky.

Dictionary.com definuje vitamíny jako "všechny organické látky esenciální v malých množstvích k normálnímu metabolismu, nacházející se v minutových množstvích v přírodních potravinách nebo někdy synteticky produkované: nedostatek vitamínů způsobuje specifické poruchy."

Vitamíny jsou organické sloučeniny a jsou získávány hlavně z rostlin a zvířat. Vitamíny, které jsou pro těla potřebné, jsou:

  • Vitamíny A
  • Vitamin B
  • Vitamín C
  • Vitamín D
  • Vitamin E
  • Vitamin K
  • Vitmain B6
  • Cholin
  • Niacin (vitamín B3)
  • Thiamin (Vitamíny B1)
  • Vitamin B12

To je pravda, že vitamíny jsou snadno zničeny během vaření kvůli teplu nebo chemickým činitelům. Proto se při přípravě jídla nebo při skladování v chladničce nebo hluboké mrazírce dbejte pozornosti. Většina vitaminů usnadňuje procesy uvnitř těla. Zbavují absorpce, trávení a metabolismus jiných živin.

Dictionary.com definuje minerály jako:

  • Každá ze tříd látek, které se vyskytují v přírodě, obvykle obsahující anorganické látky, jako křemenné nebo živcové, s určitým chemickým složením a obvykle s určitou krystalovou strukturou, ale někdy také zahrnující horniny tvořené těmito látkami, jakož i některé přírodní produkty organického původu, jako asfalt nebo uhlí.
  • Látka získaná těžbou, jako ruda.
  • Každá látka, která není ani zvíře ani zelenina.
  • Minerály, britská, minerální voda
  • Výživa. Jakýkoli z anorganických prvků, jako je vápník, železo, hořčík, draslík nebo sodík, které jsou nezbytné pro fungování lidského těla a jsou získávány z potravin.

Minerály jsou anorganické; neobsahují uhlík a jsou také klasifikovány jako anorganické živiny. Jsou podobné vitamínům, protože pro tělo neposkytují energii. Minerály jsou získány z půdy a vody a nejsou citlivé na teplo, chemické reakce a sluneční záření. Jsou v zásadě rozděleny do dvou částí: makroorganismy a stopové minerály. Makroorganismy jsou minerály, které těly potřebují ve velkém množství, zatímco stopové minerály jsou potřebné pouze v malých množstvích.

Základní minerály jsou:

  • Vápník
  • Fosfor
  • Hořčík
  • Sodík
  • Draslík
  • Žehlička
  • Měď
  • Zinek
  • Jód
  • Chlorid

Klíčový rozdíl mezi vitamíny a minerály je následující:

Vitamíny

Minerály

Sloučeniny

Organické sloučeniny

Anorganické sloučeniny

Energie pochází

Rostliny a zvířata

Půda a voda

Chemikálie

Vitamíny jsou v chemické formě

Mnohem jednodušší než vitamíny

Potřeboval

Všechny vitamíny jsou potřebné

Všechny minerály nejsou potřeba

Příklady

Vitamín A, B, D, E atd

Zlato, fluorid, atd.

Otázkou, která se objevuje v mysli každého, je, odkud získáte dostatečné množství vitamínů a minerálů? Takže odpověď je, že přeskočit jídlo; a jíst všechno. Nikdo by neměl nikdy omezit stravu na několik potravin. Jezte širokou škálu ovoce, zeleniny, ořechů, celozrnných výrobků, masa a mnoho dalších. Doplňky obvykle nejsou nutné, pokud máte dobře zakulacenou stravu.

K udržení dobré postavy nebo těla byste měli mít vyváženou stravu, abyste získali dostatek vitamínů a minerálů každý den. Vitamíny a minerály lze získat z přírodních zdrojů a obohacených zdrojů.

Doporučená

Související Články

  • populární srovnání: Rozdíl mezi Moronem a idiotem

    Rozdíl mezi Moronem a idiotem

    Klíčový rozdíl: Moron a idiot jsou považováni za jednu a tutéž věc. Moron je člověk, který je pozoruhodně hloupý a frustrující nebo nemá dobrý úsudek. Idiot je člověk, který je velmi hloupý a nesmyslný. Moron a idiot jsou v podstatě synonyma mezi sebou, které vyjadřují hloupost člověka. V psychologickém procesu se
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Tally a SAP

    Rozdíl mezi Tally a SAP

    Klíčový rozdíl: Společnost Tally a SAP jsou software, který začínal jako účetní software. Tally byla představena společností Peutronics Pvt. Ltd (nyní známý jako Tally Solutions Pvt. Ltd). Software SAP je vlastněn společností SAP, která je založená v Německu. Tally a SAP nabízejí řadu produktů. Jsou však především rozliš
  • populární srovnání: Rozdíl mezi městským domem a duplexem

    Rozdíl mezi městským domem a duplexem

    Klíčový rozdíl: Městský dům je typ středně hustého bydlení ve městech, které mohou být terasovité nebo částečně oddělené. Moderní městský dům, známý také jako řadový dům, je dům v řadě domů, který má malou stopu, ale má několik podlaží. Na druhou stranu, duplex je dům, který je charakterizován byty, které mají dva samostatné vchody pro dvě různé rodiny. Duplex může nebo nemusí mít terasu. Townhouses a
  • populární srovnání: Rozdíl mezi pronajatým domem a platem hostujícím

    Rozdíl mezi pronajatým domem a platem hostujícím

    Klíčový rozdíl: Pronajatý dům je jakýmsi ubytováním, což znamená, že celý dům je dán nájemci, zatímco Paying Guest se odkazuje na jiný způsob poskytování ubytování, ve kterém je obvykle hostovi poskytnuta část domu a majitel se obvykle postará o jídlo spolu s ubytovacími zařízeními. Host musí sdílet prostor s maj
  • populární srovnání: Rozdíl mezi klubem a skupinou Playgroup

    Rozdíl mezi klubem a skupinou Playgroup

    Klíčový rozdíl: Dětská jesla se týká místa, kde se děti starají během dne v nepřítomnosti rodičů. Zahrnuje děti ze široké škály věkových skupin, včetně mladých dětí, batolat a předškoláků. Playgroup je neformální mateřská škola, která je obvykle určena pro děti ve věku od tří do pěti let. Jedná se o typ předškolního zařízení, kter
  • populární srovnání: Rozdíl mezi viry a malwarem

    Rozdíl mezi viry a malwarem

    Klíčový rozdíl: Viry jsou programy nebo kódy, které se připojují k souborům a programům a běží uvnitř počítače bez znalosti uživatele. Malware, zkráceně pro škodlivý software, je zastřešujícím termínem, který zahrnuje všechny druhy softwaru nebo programů, které lze použít k narušení běžných výpočetních funkcí. V okamžiku, kdy se počítač začne chovat
  • populární srovnání: Rozdíl mezi serverem a hostitelem v restauraci

    Rozdíl mezi serverem a hostitelem v restauraci

    Klíčový rozdíl: Server je osoba, která slouží jedlému jídlu. Číšníci v restauracích jsou pojmenováni jako "servery" . Na druhou stranu, hostitel je osoba, která baví někoho jako svého hosta. Osoba, která pozve někoho do svého domova, je označena jako hostitel . Server je někdo, kdo se stará o hosta. Člověk objednává kuchyn
  • populární srovnání: Rozdíl mezi slunečními brýlemi a brýlemi

    Rozdíl mezi slunečními brýlemi a brýlemi

    Klíčové rozdíly: Sluneční brýle jsou brýle na brýle, které se používají k ochraně očí před jasným světlem a škodlivými slunečními paprsky, zatímco brýle jsou brýle s těsně uzavřenými brýlemi vybavenými bočními štíty. Brýle se používají k ochraně před větrem, sněhem, prachem a jinými potenciálně oslepujícími předměty. Mnoho lidí si u slunečních brýlí uvědomuje a pova
  • populární srovnání: Rozdíl mezi zákonem a pravidlem

    Rozdíl mezi zákonem a pravidlem

    Klíčový rozdíl: Úkon je oficiální kopií statutu nebo nařízení, který je zpočátku předložen formou návrhu zákona a poté, co byl ověřen, je předán v průběhu legislativního procesu. Zákon je vymáhán zákonným způsobem. V souvislosti s aktem pravidla definují pokyny, které musí být dodrženy pro úspěšné provedení zákona. Obě slova mohou často vytvářet zmatek, pr

Redakce Choice

Rozdíl mezi tlačítky Stejně jako a Share na Facebooku

Hlavní rozdíl : Facebook 'Líbí se' a 'Sdílet' jsou nejpoužívanější tlačítka na mnoha internetových stránkách. Klíčový rozdíl mezi těmito dvěma tlačítky spočívá v tom, že tlačítko "Stejně jako" slouží ke zhodnocení odkazu, stavu nebo příspěvku jiné osoby na stránce stejné osoby, zatímco tlačítko "Sdílet" slouží ke sdílení nebo rozdělení libovolných příspěvků, videa, stránky nebo aktualizace s každým v seznamu přátel jednotlivých osob na svých stránkách Facebook. Už od vynálezu Facebooku lidé považují za velmi obtížné ignor