Rozdíl mezi stresem a depresí

Klíčový rozdíl: Stres vychází z našich každodenních interakcí se světem. Deprese je změna nálady způsobená biochemickou nerovnováhou.

Všichni lidé se musí v jednom či druhém okamžiku vypořádat se stresem a depresí. Klíčem je pochopit rozdíl mezi nimi a odpovídajícím způsobem je řešit. V podstatě je stres napětí, které vychází z našich každodenních interakcí se světem. Na druhé straně, deprese je změna nálady kvůli biochemické nerovnováze.

Stres se projevuje ve fyzické, duševní nebo emoční reakci na problémy v našem každodenním životě, jako je tlak na práci, rodinné problémy, dopravní situace, rozhovor, zkouška, konfrontace atd. Jedná se o věci, které nelze obvykle vyhnout v životě. Abychom se vypořádali s těmito situacemi, naše tělo je vybaveno reakcí "bojem nebo letem". Jedná se o fyziologickou reakci, která tělu dodává energii, kterou potřebuje, aby čelila stresové situaci.

Když se setkáme s jednou z těchto situací, naše tělo automaticky zvyšuje srdeční frekvenci, stejně jako přívod krve do srdce a mozku. Díky tomu je k dispozici větší množství glukózy pro rychlou energii a dýchání se stává rychlejším. Tyto reakce jsou způsobeny hormony v těle, které se vrátí k normálu, jakmile stresující faktor zmizí. Tyto reakce jsou pro nás v malých množstvích dobré, protože nám poskytují sílu k řešení stresových situací. Nicméně pokud stres zůstane po dlouhou dobu, nebo pokud je člověk ve stresových situacích častěji než obvykle, tyto hormony zůstanou nahoru a mohou způsobit problémy v těle, jako je oslabený imunitní systém a srdeční onemocnění.

Fyzické příznaky stresu mohou zahrnovat bolesti hlavy, žaludeční nevolnost, bolest na hrudi, vysoký krevní tlak, problémy se spánkem a palpitace srdce. Emocionální příznaky mohou být obavy, úzkost, smutek, vztek, zapomnětlivost a ztráta koncentrace, zatímco symptomy chování mohou zahrnovat zvýšení nebo ztrátu chuti k jídlu, pláč, sociální izolaci, rozhněvaný úpadek a zneužívání drog nebo alkoholu.

Na druhou stranu je deprese definována jako stav nízké nálady a averze k aktivitě. To je obvykle způsobeno biochemickou nerovnováhou v mozku, která brání schopnosti nervových buněk vzájemně komunikovat. Tyto buňky komunikují pomocí chemických látek nazývaných neurotransmitery, z nichž některé pomáhají udržovat nálady. Pokud se v těchto chemických látkách vyskytne nedostatek, může se člověk setkat s depresí.

Obvykle se člověk cítí déle nebo modře, zatímco mozog koriguje nerovnováhu. Nicméně, pokud nerovnováha bude pokračovat, deprese by se mohla zhoršit. Jeden by mohl dokonce potřebovat léky k nápravě nerovnováhy. Mezi příznaky deprese patří nízká energie, ztráta zájmu o normální aktivity, změna chuti k jídlu, zvýšení tělesné hmotnosti nebo ztráta hmotnosti, nadměrný spánek, nespavost a schopnost koncentrace. Pokračující stres může také způsobit depresi. Deprese může mít vážné důsledky, jako například dopad na osobní vztahy, pracovní výkon a může způsobit fyzické zhoršení nedostatkem péče. Člověk s depresí se obvykle bude cítit extrémně osamělá, pesimistická a může dokonce přemýšlet o spáchání sebevraždy.

Doporučená

Související Články

  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi kajakem a kánoí

    Rozdíl mezi kajakem a kánoí

    Klíčové rozdíly: Kajaky se používají hlavně k jízdě na kajaku, což je oficiální sport. Kajaky jsou roztříděny podle jejich dlouhého úhlu pohledu, který umožňuje lodi pohybovat se kupředu s rychlostí. Kánoe je také dlouhá úhlová a úzká loď, nicméně známo více pro svou stabilitu, že pro svou rychlost. Kajak a kanoe jsou malé úzké čluny
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Samsung Galaxy S5 a S5 Mini

    Rozdíl mezi Samsung Galaxy S5 a S5 Mini

    Klíčový rozdíl: Samsung Galaxy S5 je nejnovějším smartphone v řadě vlajkových telefonů. Samsung Galaxy S5 Mini je střední verze Samsung Galaxy S5. S5 Mini je prvním smartphone se středním rozsahem, který zahrnuje sledování obálek, což zlepšuje účinnost zesilovače výkonu a snižuje tak teplo a prodlužuje životnost baterie. Mnoho výrobců OEM dnes vydá
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi laserem a maser

    Rozdíl mezi laserem a maser

    Klíčový rozdíl: Maser obecně odkazuje na zařízení, které se používá k vytvoření a zesílení intenzivního a koherentního paprsku vysokofrekvenčních rádiových vln. Laser je stejný jako masér, ale platí pouze pro infračervené nebo optické vlnové délky. Laser se vyvinul z maseru. Maser znamená mikrovlnné zes
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi MDF a překližkou

    Rozdíl mezi MDF a překližkou

    Hlavní rozdíl: MDF znamená dřevovláknité desky střední vrstvy. Jedná se o inženýrský dřevěný výrobek. Vytváří se tím, že se zbytky dřeva rozdělí na dřevěná vlákna. Tato dřevěná vlákna jsou pak spojena s voskem a pojivem pryskyřice. Směs je pak zploštělá a vyrobena do panelů aplikací vysoké teploty a tlaku. Překližka, na druhou stranu, je typ vy
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi vízem a pasem

    Rozdíl mezi vízem a pasem

    Klíčový rozdíl: Pas je doklad vydávaný národní vládou, který je používán jako osobní identifikace při cestování do zahraničí. Visa je oficiální dokument, který je vydán jako povolení k vstupu a pobytu v zemi. Vízum a cestovní pas jsou dvě věci, které jsou nutné pro mezinárodní cestování. Tyto dva pojmy se často používaj
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi vízem F1 a J1

    Rozdíl mezi vízem F1 a J1

    Klíčový rozdíl: víza F1 jsou nejčastěji pro studenty, kteří chtějí získat titul z USA a přejí si zůstat za zaměstnáním v zemi po svém titulu. Vízová víza typu J1 jsou spíše pro lidi, kteří chtějí navštívit USA pro kulturní výměnný program nebo se naučit specializovaný rys v odborné oblasti. Studijní programy v zahraničí jsou
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi House a Techno hudbou

    Rozdíl mezi House a Techno hudbou

    Klíčový rozdíl: House je žánr elektronické hudby, který se vyznačuje 4/4 beat, kick drum, off-beat hi-hat činely a syntetizované baskytary. Hudba se zdá být směsicí disko a elektronické hudby. Techno, které je také žánrem elektronické taneční hudby, je podobné Dubstepu. Techno vzniklo v Detroitu v Michiganu v polovině 80. let 20. století. Tempo
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi telefony Nokia Lumia 520 a Sony Xperia T

    Rozdíl mezi telefony Nokia Lumia 520 a Sony Xperia T

    Rozdíl mezi klíčem: Nokia Lumia 520 je 4palcový IPS kapacitní dotykový smartphone s displejem o rozměrech 480x800 pixelů, který nabízí přibližně 233 ppi. Telefon je dodáván s vnitřní pamětí 8 GB, kterou lze rozšířit až na 64 GB. Telefon nabízí 1 GHz na dvoujádrovém snapdragonu S4 a pouze 512 MB RAM, což je trochu zklamáním. Sony Xperia T je další model
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Bharat a Hindustanem

    Rozdíl mezi Bharat a Hindustanem

    Hlavní rozdíl: "Bharat" a "Hindustan" jsou jména jedné země, dnešní Indie. "Bharat" je oficiální sanskrtské jméno země; zatímco "Hindustan" je název hindi pro zemi. Obě tyto názvy byly vytvořeny během jejich doby a dále se podle toho změnily. Bharat a Hindustan

Redakce Choice

Rozdíl mezi Pen Drive a USB Drive

Klíčové rozdíly: Penové disky, známé také jako paměťové karty nebo USB karty, se používají k ukládání dat, záznamů nebo informací z počítače. USB, zkratka pro, Universal Serial Bus, je zařízení, které bylo vyvinuto v devadesátých letech. Byl vyvinut pro přenos dat nebo souborů z počítačů do všech počítačových periferních zařízení. Pen drive a USB disk jsou jedna a ta samá.