Rozdíl mezi vitamínem D a vitaminem D3

populární srovnání

Klíčový rozdíl: Vitamin D je skupina vitamínu rozpustného v tuku, vyskytující se v několika formách, zejména vitaminu D2 nebo vitaminu D3, které jsou nezbytné pro normální růst zubů a kostí a které jsou obecně produkovány ultrafialovým zářením sterolů nacházejících se v mléce, ryby a vejce. Přirozeně se vyskytující forma vitaminu D je známá jako cholekalciferol nebo vitamin D3.

Vitamíny hrají velmi důležitou roli pro zdravé tělo. Jedná se o jakoukoli skupinu organických látek nezbytných v malých množstvích

normální metabolismus, které se nacházejí v minutových množstvích v přírodních potravinách nebo se někdy vyrábějí synteticky. Všechny formy vitamínu D mají stejný účinek; ale vitamin D3 se v zásadě dostává pod vitamin D.

Vitamin D je skupina tuku rozpustného vitaminu, který má schopnost absorbovat vápník a fosfát. Existují dvě formy vitamínu D: vitamín D2 a vitamín D3. Vitamín D3 je důležitější složkou. Vitamín D3 je také známý jako cholekalciferol a lze ho užívat ve stravě a / nebo v doplňcích. Obecný termín Vitamin D však zahrnuje chemicky modifikované formy a metabolické produkty, jako je kalcidiol a kalcitriol.

Vitamín D3 je přirozeně se vyskytující. Potraviny mohou být obohaceny vitaminem D2 nebo D3. Vitamín D3 je syntetizován lidmi v kůži, když je vystaven působení ultrafialového záření (UVB) ze slunečního záření. Když vidíte odkaz na vitamin D bez připojené číslice, odkazuje se obvykle na vitamín D3.

Porovnání vitamínu D a vitamínu D3:

	Vitamín D	Vitamin D3
Popis	Každá z několika vitamínů D 1, D 2, D 3 rozpustných v tuku, která se vyskytuje v olejích z mléka a rybích jater, zejména tresky a halibuta, nebo získaná ozařováním pro vitamin D ultrafialovým světlem, nezbytná pro tvorbu normální kosti a zuby.	Je to přirozeně se vyskytující forma.
Další jméno	Sluneční vitamin	Cholekalciferol
produkty	Calcidiol a kalcitriol	Metabolické produkty jsou pro člověka velmi užitečné.
Funkce	K udržení hladiny vápníku a fosforu v krvi.	Vzniká ze 7-dehydrocholestrolu působením. Udržuje cirkulační a skladovací formu v játrech.
Efektivní / Výhody	Léčba stavu, který způsobuje slabé a bolestivé kosti. Nízké hladiny fosfátu v krvi. Nízká hladina vápníku v krvi kvůli nízkým hladinám hormonů štítné žlázy. Léčba slabých kostí. Zabránit pádům u starších lidí. Snížení kostní ztráty u lidí, kteří užívají léky nazývané kortikosteroidy. Prevence rakoviny. Ztráta váhy. Respirační infekce - snižuje možnost vzniku sezónní chřipky. Zabránit ztrátě zubů u starších osob.	Podporuje vstřebávání vápníku a funkce pro zdravé zuby a kosti dospívajících a dětí. Chrání dospělé a starší svaly, slabé a imunitní systém. Snižuje riziko rakoviny tlustého střeva, prsu a prostaty u dospělých.
Neúčinné / Nežádoucí účinky doplňků	Vysoký krevní tlak Rakovina prsu Zlepšení svalové síly u starších dospělých Zabránit ztrátě kostní hmoty u lidí s transplantací ledvin Dospělí mladší než 50 let zvyšují riziko vzniku onemocnění dásní.	Bolest v dolní části zad Pomalý růst dítěte Změny v chování Slabost Nerovnoměrná srdeční frekvence Suchá ústa

Rozdíl mezi kukuřicí a popcornem

Klíčový rozdíl: Kukuřice především znamená kukuřici, která se používá mezi severoameričany. Kukuřice se sklízí, když jádra mají nejvyšší cit. Popcornové jádra jsou v horní části odlíšeny tvrdou skořápkou, která je velmi měkká se střediskem škrobu. Kukuřice, také známá jako kukuřice, se používá mezi severoameričany. To bylo odvozeno od germánského slova "k