Rozdíl mezi Sit-up a Squats

Klíčový rozdíl: Sit-up a Squats jsou dva různé typy cvičení. Zatímco oba jsou silové cvičební cviky, dřepy jsou především oblíbené kvůli tomu, že se zaměřují téměř na celou dolní část zad, zatímco sit-up se zaměřují na určitou skupinu svalů.

Člověk často slyší dva výrazy "sit-ups" a "squats", které se používají, zejména pokud se pokoušejí cvičit nebo jít do posilovny. Sit-up a Squats jsou dva různé typy cvičení. Jejich primární funkcí je, že vyvíjí svaly, aby je vytvořil štíhlý a silný. Formy obou cvičení se výrazně liší.

Sit-ups: Začněte ležet na podlaze, drží kolena ohnuté a ruce přes hrudník nebo ruce za hlavou. Bez přesunu boků nebo nohou se pokuste posadit a pak si položit dolů. Opakovat.

Squats: Začněte stojící vzpřímeně, nohy rozložené, s nebo bez závaží. Ramena mohou být držena po stranách, zvednutá před tělem nebo za hlavou. Někteří lidé dávají přednost houpání rukama, když se vydávají nahoru a dolů. Nyní pomalu ponořte dolů na podlahu (ponoření může být v různých hloubkách, nicméně nejběžnější je až do stehen rovnoběžně s podlahou). Pomalu se zvedněte a opakujte.

Doporučená

Související Články

  • populární srovnání: Rozdíl mezi HP Envy X2 a iPad

    Rozdíl mezi HP Envy X2 a iPad

    Hlavní rozdíl: Envy X2 je hybridní zařízení společnosti Hewlett-Packard (HP). Hybridní je v podstatě kříž mezi tabletem a notebookem. Envy X2 je především tablet, který je však možné zakotvit do fyzické klávesnice. Program HP Envy X2 běží na operačním systému Windows 8, který je napájen dvoujádrovým procesorem Intel Atom Processor Z2760 1, 80GHz a 2 GB 533 MHz LPDDR2 RAM. iPad má velikost obrazovky 9,
  • populární srovnání: Rozdíl mezi olivovým olejem a olivovým olejem

    Rozdíl mezi olivovým olejem a olivovým olejem

    Hlavní rozdíl: Jak jasně naznačuje jejich název, olivový olej se získává z drcených oliv, což je ovoce; zatímco olej Canola se získává z několika druhů řepkových rostlin. Oleje a olej z ořechů jsou různé druhy oleje, které se používají jako zdroj základních přísad při vaření a pečení. Podle jména se olivové oleje sklád
  • populární srovnání: Rozdíl mezi zdravotní péčí a zdravotním pojištěním

    Rozdíl mezi zdravotní péčí a zdravotním pojištěním

    Hlavní rozdíl: Zdravotní péče v podstatě poskytuje lidem zdravotní péči. Zdravotní pojištění je na druhé straně pojistné krytí kvůli ztrátě zdravotního stavu. Zdravotní péče poskytuje primární, sekundární, terciární a kvartérní léčbě jednotlivci. Zdravotní péče je v podstatě diagnostikou, léčbou a prevencí nemoci. Poskytují je odborní lékaři. Jsou také o
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Sony Xperia ZR a LG Optimus G Pro

    Rozdíl mezi Sony Xperia ZR a LG Optimus G Pro

    Hlavní rozdíl: Sony Xperia ZR je v podstatě menší verze vlajkové lodi Xperia Z, která nabízí většinu stejných funkcí. Stejně jako Xperia Z je nový Xperia ZR odolný vůči vodě a prachu. Telefon může být také používán pod vodou a může být udržován ponořený pod vodou po dobu až 30 minut, na rozdíl od Z. Xperia ZR běží na Android OS, v4.
  • populární srovnání: Rozdíl mezi kvízem a dotazníkem

    Rozdíl mezi kvízem a dotazníkem

    Klíčový rozdíl: kvíz obsahuje více typových otázek, o kterých se má odpovědět okamžitě, zatímco dotazník je soubor otázek s výběrem odpovědí, zejména pro statistickou analýzu. Podle Oxfordských slovníků je kvíz definován jako: "Test znalostí, zejména jako soutěž mezi jednotlivci nebo týmy jako forma zábavy". Kvíz obecně obsahuje několik typ
  • populární srovnání: Rozdíl mezi LG Optimus L7 II Duální a Sony Xperia P

    Rozdíl mezi LG Optimus L7 II Duální a Sony Xperia P

    Hlavní rozdíl: LG Optimus L7 II Dual je telefon střední třídy od společnosti LG. Telefon je telefon s dvou SIM kartami. Zařízení je vybaveno 4, 3 palcovým IPS LCD, kapacitní dotykovou obrazovkou s rozlišením 480 x 800 pixelů. Spouští se v systému Android v 4.1.2 (JellyBean), který je podporován procesorem Snapdragon Qualcomm MSM8225 Snapdragon s dvojjádrovým výkonem 1, 0 GHz a 768 MB paměti RAM. Sony Xperia P je vybav
  • populární srovnání: Rozdíl mezi automotivem a automobilem

    Rozdíl mezi automotivem a automobilem

    Klíčový rozdíl: Automobilový průmysl je přídavný termín, který se vztahuje k motorovým vozidlům nebo se jich týká. Automobil je obecně severoamerický termín pro auto, které je kolové motorové vozidlo určené k přepravě cestujících. Je poháněn na základě vlastního motoru nebo motoru. Oba pojmy mohou být také použi
  • populární srovnání: Rozdíl mezi rybou a krevetkou

    Rozdíl mezi rybou a krevetkou

    Hlavní rozdíl : Krevety a ryby jsou podobné svým vzhledům a vlastnostem, protože oba mají ploutve, ale krevetky nejsou ryby. Krevetka je korýš, identifikovaný skořápkou a nedostatkem páteře, zatímco ryby lze identifikovat díky nedostatku páteře a schopnosti dýchat vodou. Krevetky a ryby jsou oba vodní živočichové. S výjimkou podobného
  • populární srovnání: Rozdíl mezi územím Unie a státem

    Rozdíl mezi územím Unie a státem

    Klíčový rozdíl: Státy jsou správní členy, které mají své vlastní vlády, zatímco odborová území jsou administrativní členy, které přímo vládnou ústřední vlády. Rozdíl mezi státem a odborovým územím je zvažován především z hlediska Indie. Indie je země, která má jak státy, tak odborové území. Abychom porozuměli rozdílu mezi nimi, může

Redakce Choice

Rozdíl mezi přistěhovalcem a uprchlíkem

Hlavní rozdíl: Imigrant a uprchlík jsou lidé, kteří se znovu usadí do nového regionu nebo místa. Přistěhovalci jsou ti, kteří své vlasti natrvalo opouštějí na novém místě, zatímco uprchlíci jsou ti, kteří jsou zdevastovanými lidmi a musí své místo opustit násilně. Přistěhovalci jsou lidé, kteří opouštějí své rodné město a znovu se usadí do nového regionu, kde se znovu zrodí s novým původem. V každé zemi existují vládní útvary a fakult