Rozdíl mezi Sit-up a Squats

Klíčový rozdíl: Sit-up a Squats jsou dva různé typy cvičení. Zatímco oba jsou silové cvičební cviky, dřepy jsou především oblíbené kvůli tomu, že se zaměřují téměř na celou dolní část zad, zatímco sit-up se zaměřují na určitou skupinu svalů.

Člověk často slyší dva výrazy "sit-ups" a "squats", které se používají, zejména pokud se pokoušejí cvičit nebo jít do posilovny. Sit-up a Squats jsou dva různé typy cvičení. Jejich primární funkcí je, že vyvíjí svaly, aby je vytvořil štíhlý a silný. Formy obou cvičení se výrazně liší.

Sit-ups: Začněte ležet na podlaze, drží kolena ohnuté a ruce přes hrudník nebo ruce za hlavou. Bez přesunu boků nebo nohou se pokuste posadit a pak si položit dolů. Opakovat.

Squats: Začněte stojící vzpřímeně, nohy rozložené, s nebo bez závaží. Ramena mohou být držena po stranách, zvednutá před tělem nebo za hlavou. Někteří lidé dávají přednost houpání rukama, když se vydávají nahoru a dolů. Nyní pomalu ponořte dolů na podlahu (ponoření může být v různých hloubkách, nicméně nejběžnější je až do stehen rovnoběžně s podlahou). Pomalu se zvedněte a opakujte.

Doporučená

Související Články

  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi iPhone 6 a iPhone 5S

    Rozdíl mezi iPhone 6 a iPhone 5S

    Klíčový rozdíl: iPhone 6 byl oznámen v září 2014 a je nejnovějším telefonem v řadě Apple iPhone po iPhone 5, iPhone 5S a iPhone 5C. IPhone 6 má větší obrazovku, zaoblené hrany a novější hardware. Nikdo nemůže popřít, že iPhone je jedním z dominantních hráčů na trhu telefonů. Řídí obrovský podíl tohoto odv
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi řádkem a sloupcem

    Rozdíl mezi řádkem a sloupcem

    Klíčový rozdíl: Hlavní rozdíl spočívá v tom, že řada je horizontálně uspořádána v přímce zleva doprava, zatímco sloupec je vertikálně rozdělen od shora dolů. V listu aplikace Excel je řádek číselně hodnocen, zatímco sloupec je abecedně označen jako buňka A1 v listu, který zobrazuje sloupec A jako sloupec a řádek 1. Řádek je podstatné jméno se zákla
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Sony Xperia P a Nokia Lumia 720

    Rozdíl mezi Sony Xperia P a Nokia Lumia 720

    Hlavní rozdíl: Sony Xperia P je vybavena 4palcovou dotykovou obrazovkou TFT, která umožňuje až 4-dotykové funkce. Obrazovka je odolná proti poškrábání a má odolný proti rozbití. Dotyková obrazovka poskytuje přibližně 275 ppi hustoty pixelu společně s technologií WhiteMagic, která přidává extra bílý pixel s již přítomnou červenou, modrou a zelenou barvou. Nokia Lumia 720 je jedním z ne
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi imperialismem a kolonialismem

    Rozdíl mezi imperialismem a kolonialismem

    Klíčový rozdíl: Imperialismus definuje politiku nebo tendenci státu rozšiřovat svou kontrolu nad jiným státem. Vykonává se politicky, ekonomicky nebo společensky. Kolonialismus lze označit jako specifický produkt imperialismu, kde je obecně spojen s formální kontrolou slabého státu (kolonie) a následným vykořisťováním zdrojů slabého státu (kolonie). Definuje systém, ve kterém
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi husími houbami a husími pupenymi

    Rozdíl mezi husími houbami a husími pupenymi

    Klíčový rozdíl: Husí hrbolky a husí pupeny se týkají přírodního jevu, kde se chloupky na těle stávají, což má za následek, že kořeny vlasů vypadají jako hrbolky po celém těle. Husí hrboly a husí pupeny jsou také známé jako husi masa. Lékařským termínem pro toto je fenomén cutis anserine. Zatímco husí hrboly a husí pupe
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Lager Beer a Silným pivem

    Rozdíl mezi Lager Beer a Silným pivem

    Klíčový rozdíl: Existují dva hlavní typy piv: vole a ležáky. Lager je pivo s fermentovaným výpotkem. V něm kvasnice shromažďují na dně nádoby, jakmile fermentuje. Silné pivo je jakýkoliv druh piva s vysokým obsahem alkoholu. Pivo je jedním z nejstarších alkoholických nápojů a je to také jedno z nejoblíbenějších. Pivo je třetí nejpoužívanějš
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi rolí, pozicí a označením

    Rozdíl mezi rolí, pozicí a označením

    Hlavní rozdíl: "role" je předepsané nebo očekávané chování spojené s konkrétní pozicí; zatímco "poloha" se vztahuje k místu nebo stavu přiřazenému jednotlivci; a "označení" odkazuje na akt uvedení osoby do volitelného postavení v organizaci. Všechna tato tři slova se tudíž navzájem souvisejí v každém obchodním fóru nebo organizaci. Role, pozice a označení jsou sl
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi občanským právem a obecným právem

    Rozdíl mezi občanským právem a obecným právem

    Klíčový rozdíl: Systémy občanského práva vznikly v západní Evropě a jsou intelektualizovaným rámcem římského práva a Kodexu Justiniána. Systém občanského práva je založen na zákonech nebo kódech, které byly zapsány a řádně kodifikovány. Tyto zákony jsou veřejnosti známé a jsou dodržovány. Ve společném právním systému hrají
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi whisky a whisky

    Rozdíl mezi whisky a whisky

    Klíčový rozdíl: Whisky a Whisky jsou dvě různá hláskování pro stejný typ nápoje. Nicméně, mnoho fanoušků švýcarské a jiné "whisky" tvrdí, že rozdíly mezi "whisky" a "whisky" jsou mnohem hlubší než jen pravopis. Oni tvrdí, že nápoje se liší chutí, vůní a dalšími faktory. Pro mnoho lidí je "whisky&quo

Redakce Choice

Rozdíl mezi sebectvím a sebereflexem

Klíčový rozdíl: "Sobecké" lidé se soustředí pouze na své osobní názory a názory, a tím se vyhnout ostatním. Zatímco "individuální" jsou ti, kteří se příliš zajímají pouze o své potřeby a důležitost. Obě slova se odrážejí na ty lidi, kteří dávají nebo hledají nejdůležitější význam pouze pro sebe. Nejedná se o jiné osoby ani o jejich účas