Klíčový rozdíl: Termín "aerobní" může být nejasně přeložen do "požadavku na vzduch", zatímco "anaerobní" lze přeložit do "bez vzduchu".

Termíny aerobní a anaerobní se mohou týkat mnoha věcí: cvičení, dýchání, trávení a dokonce i organismu. Tyto termíny jsou nejčastěji používány k označení cvičení a aerobní je také používán odkazovat se na typ cvičení podlahy. Abychom plně porozuměli těmto podmínkám, musíme se podívat na dva termíny zvlášť.

Termín "aerobik" může být nejasně přeložen do "vyžadující vzduch", zatímco "anaerobní" může být přeložen do "bez vzduchu". Vzduch v obou těchto překladech se týká kyslíku. Při použití této definice lze bezpodmínečně předpokládat, že podmínky jsou relativně opačné.

Všechny "aerobní" funkce vyžadují přítomnost kyslíku. Použijeme ji nejprve pro definici organismu. "Aerobní" organismus je organismus, který vyžaduje přežít a růst okysličené prostředí. Anaerobní organismus nespoléhá na kyslík, aby udržel a rostl, ale spíše přežívá bez kyslíku. Některé buňky mohou také zemřít, když jsou vystaveny působení kyslíku.

"Aerobní" dýchání je proces buněčného dýchání, který vyžaduje kyslík za účelem zpracování a rozbití potravin do energie. Buňky používají kyslík jako katalyzátor, aby rozdrtil jídlo a získal od něj nezbytné živiny. "Anaerobní" dýchání znamená proces buněčného dýchání, který nepoužívá funkci kyslíku, ale spíše anorganický akceptor, jako je sulfát nebo dusičnan. Některé buňky v našem těle se uchýlí k tomuto procesu, kdy kyslík není snadno dostupný k výrobě energie.

Nyní přicházíme na cvičení: aerobní cvičení a anaerobní cvičení. Aerobní cvičení jsou cvičení s nízkou vytrvalostí, která vyžadují velké množství kyslíku. Buňky v našem těle využívají kyslík k výrobě energie. Tato energie se pak vyvíjí během cvičení. Anaerobní cvičení jsou intenzivní cvičení, které vyvolávají tvorbu kyseliny mléčné. Tato cvičení mohou být provedena jen krátkou dobu předtím, než osoba zažije únavu nebo únavu a nedostatek dechu. Anaerobní cvičení se používají v vytrvalostních sportech, kde je vyžadován větší výkon (krátké trvání).

Stručně řečeno, všechno, co se týká termínu "aerobní", znamená použití kyslíku, zatímco "anaerobní" znamená bez kyslíku.

Srovnání aerobní a anaerobní:

	Aerobní	Anaerobní
Etymologie	Od starověkého Řecka ἀήρ (aēr, "vzduch") + βίος (bios, "život") + -ic.	Z řeckého slova, αναερόβιος (α = bez) + (αέρας = vzduch) + (βίος = životnost)
Definice	Aerobik je něco, co vyžaduje kyslík.	Anaerobní je vše, co nevyžaduje kyslík.
Organismus	Živá věc s metabolismem na bázi kyslíku.	Každý organismus, jehož redox metabolismus nezávisí na volném kyslíku.
Dýchání	Aerobní proces buněčného dýchání, kdy buňky využívají kyslík k výrobě energie.	Dýchání v nepřítomnosti kyslíku, při použití jiné molekuly jako konečného akceptoru elektronů.
Cvičení	Cvičení, která využívají poměrně nízkou až střední námahu a mohou být udržována po dlouhou dobu.	Intenzivní cvičení, které způsobuje tvorbu kyseliny mléčné. Používá se v nesnášenlivých sportech, kde je vyžadována velká energie.