Rozdíl mezi sóji a sóji

Klíčový rozdíl: Z technického hlediska není vůbec žádný rozdíl. Oba termíny, sója a sója se týkají stejné věci. Jsou to jen dva různé způsoby, jak to vysvětlit. Jediným rozdílem je, že je to sója v USA, zatímco v Evropě se nazývá sója.

Jakmile vždycky slyšíte výhody sóji a sóji, přirozeně se člověk zajímá, jaký je rozdíl mezi nimi. Z technického hlediska není vůbec žádný rozdíl. Oba termíny, sója a sója se týkají stejné věci. Jsou to jen dva různé způsoby, jak to vysvětlit. Jediným rozdílem je, že je to sója v USA, zatímco v Evropě se nazývá sója.

Výrazy se týkají hlavně fazolí, sójových bobů nebo sójových bobů. To je také psáno jako sója. Jedná se o druh luštěnin, který pochází z východní Asie, ale nyní je široce a populárně pěstován kdekoli se může dařit. Organizace OSN pro výživu a zemědělství (FAO) klasifikuje fazole jako olejná semena spíše než pulz.

Kromě fazole se však mohou vztahovat i na produkty, které byly vyrobeny ze sójových produktů. Tyto produkty lze rozdělit do dvou skupin: tradiční nekvašené potraviny a fermentované potraviny. Tradiční nekvašené potraviny zahrnují sójové mléko, tofu a tofu, z nichž poslední dvě jsou vyrobeny ze sójového mléka. Fermentované potraviny zahrnují sójovou omáčku, fermentovanou pastu z fazolí, natto, tempeh atd. Každý výrobek má svůj vlastní výrobní proces, který přidává a odstraňuje původní fazole.

Sójové boby jsou také primárně používány na sójový rostlinný olej, stejně jako strukturované rostlinné bílkoviny (TVP). TVP je to, co většina lidí jedí, když mluví o sójových granulích a sójových kouscích. Sója je vynikajícím zdrojem bílkovin, který je také levný. Proto se často používá jako zdroj bílkovin pro krmení zvířat a balené potraviny, zejména v rozvojových zemích. To je často doporučováno jako zdravé náhražky masa, ve skutečnosti má více bílkovin než maso.

Kromě bílkovin je sója také vysoce výživná a poskytuje základní živiny, jako je vláknina, železo, mangan, fosfor a několik vitaminů B, včetně kyseliny listové. Je také bohatý na vitamín K, hořčík, zinek, draslík a mnoho dalšího.

Srovnání sóji a sóji

Výživová hodnota sóji / sóji na 100 g (3, 5 oz)

Energie

1, 866 kJ (446 kcal)

Sacharidy

30, 16 g

Cukry

7, 33 g

Vláknina

9, 3 g

Tlustý

19, 94 g

Protein

36, 49 g

Vitamin A ekviv.

1 μg (0%)

Thiamin (B1)

0, 874 mg (76%)

Riboflavin (B2)

0, 87 mg (73%)

Niacin (B3)

1, 623 mg (11%)

Kyselina pantothenová (B5)

0, 793 mg (16%)

Vitamin B6

0, 377 mg (29%)

Folát (B9)

375 ug (94%)

Cholin

115, 9 mg (24%)

Vitamín C

6, 0 mg (7%)

Vitamin E

0, 85 mg (6%)

Vitamin K

47 ug (45%)

Vápník

277 mg (28%)

Žehlička

15, 7 mg (121%)

Hořčík

280 mg (79%)

Mangan

2, 517 mg (120%)

Fosfor

704 mg (101%)

Draslík

1797 mg (38%)

Sodík

2 mg (0%)

Zinek

4, 89 mg (51%)

Voda

8, 54 g

Obrázek Zdvořilost: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Doporučená

Související Články

  • populární srovnání: Rozdíl mezi vitrifikovanými dlaždicemi a keramickými dlaždicemi

    Rozdíl mezi vitrifikovanými dlaždicemi a keramickými dlaždicemi

    Klíčový rozdíl: Vitrifikované dlaždice jsou vyrobeny ze směsi obsahující hlínu a prvky jako křemík, quart a živce, zatímco keramické dlaždice jsou jednoduše vyrobeny z hlíny. Hlina může být označována také jako hliněná hlína. Proto se primárně liší ve svém složení. Dlaždice zvyšují krásu podlah a stěn. Na trhu jsou k dispozici různé možnos
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Samsung Galaxy Win a Xolo Q800

    Rozdíl mezi Samsung Galaxy Win a Xolo Q800

    Hlavní rozdíl: Samsung Galaxy Win je další telefon Samsung Corporation. Samsung Galaxy Win přichází ve dvou variantách: Single SIM a Dual-SIM. Samsung Galaxy Win se také prodává jako Samsung Galaxy Grand Quattro na některých trzích. Telefon je čtyřjádrový smartphone zaměřený na segment rozpočtu. Samsung Galaxy Win n
  • populární srovnání: Rozdíl mezi schopností a schopností

    Rozdíl mezi schopností a schopností

    Klíčový rozdíl : Can se používá jako pomůcka, která označuje schopnost, dovednost nebo schopnost plnit úkol. Zatímco by mohl být použit jako pomocný prostředek k tomu, aby byl minulý čas plechovky. Mohou a mohli být modály. Jedná se o pomocná slova, která se používají s hlavním slovesem. Použití výrazů je často v
  • populární srovnání: Rozdíl mezi servopohonem a elektronickým posilovačem řízení

    Rozdíl mezi servopohonem a elektronickým posilovačem řízení

    Klíčový rozdíl: Posilovač řízení je systém, který pomáhá řídit kola pomocí některé pomocné sítě. Elektronický posilovač řízení je také systémem posilovače řízení, který využívá elektrický motor a řídicí jednotku s některými snímači. Posilovač řízení je systém, který pomáhá řídit kola pomocí určitého zdroje energie. Řízení se týká mechanismu vedení kol směrem k zamýšlen
  • populární srovnání: Rozdíl mezi empatií a sympatií

    Rozdíl mezi empatií a sympatií

    Klíčový rozdíl: Soucit znamená, že se omlouvám za to, že někdo prochází špatnou situací, zatímco empatie znamená dostat se do obuvi druhé osoby a cítit, co cítí. Existuje mnoho zmatků ohledně těchto dvou emočních stavů. Přestože jsou tyto státy vzájemně propojeny, mezi nimi existuje obrovský a významný rozdíl. Sympatie a empatie jsou nejčastě
  • populární srovnání: Rozdíl mezi programy Mozilla Firefox a Internet Explorer

    Rozdíl mezi programy Mozilla Firefox a Internet Explorer

    Rozdíl mezi klíčovými slovy : Internet Explorer a Firefox jsou typy prohlížečů, které se používají k surfování na internetu. Internet Explorer (IE) byl vyvinut společností Microsoft a byl spuštěn v roce 1995, zatímco Firefox byl vyvinut Mozilla Corporation a byl propuštěn v roce 2004. Neúspěch používání
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Cappuccino a Mocha

    Rozdíl mezi Cappuccino a Mocha

    Hlavní rozdíl : Cappuccino a Mocha jsou dva široce oblíbené kávové nápoje lidí po celém světě. Hlavní rozdíl mezi těmito dvěma je založen na jejich složení a stylu výroby. Mocha, také známá jako "Mocaccino" nebo "Café Mocha", je varianta kávy. Její název pochází z pobřežního města Mocha v Jemenu, který byl dominantním vývozcem kávy v 15. století. Mocha jako jiná káva má es
  • populární srovnání: Rozdíl mezi řasami a houbami

    Rozdíl mezi řasami a houbami

    Klíčový rozdíl: řasy nebo singulární: řasa jsou skupina jednoduchých, typicky autotrofických organismů, od jednobuněčné až po mnohočetné formy. Mořské řasy a sladkovodní mech jsou druhy řas. Houby jsou skupinou jednobuněčných nebo mnohojaderných organismů, které žijí a rostou na rozložené hmotě. Houby, kvasnice, lanýže jsou dr
  • populární srovnání: Rozdíl mezi nebem a rájem

    Rozdíl mezi nebem a rájem

    Klíčový rozdíl: Nebe je místo, kde se nebeské těla, jako je Bůh, andělé, džin, a mnoho dalších, nacházejí na obloze nebo v oblasti nad zemí. Paradise je náboženský termín pro místo, kde je existence pozitivní, příjemně znějící a věčná. Je to místo blaženosti, radosti a štěstí. Nebe a ráj jsou spojeny s duchovní

Redakce Choice

Rozdíl mezi autentickým a originálním

Hlavní rozdíl: adjektivy autentické a originální jsou často považovány za stejné ve svých významech; ale mírně se liší; tj. jakákoli autentická věc není originální a naopak. Slovo "autentické" znamená spolehlivou nebo originální, která může být ekvivalentní původnímu, ale ne originálnímu. Zatímco slovo "originál&quo