Rozdíl mezi sóji a sóji

Klíčový rozdíl: Z technického hlediska není vůbec žádný rozdíl. Oba termíny, sója a sója se týkají stejné věci. Jsou to jen dva různé způsoby, jak to vysvětlit. Jediným rozdílem je, že je to sója v USA, zatímco v Evropě se nazývá sója.

Jakmile vždycky slyšíte výhody sóji a sóji, přirozeně se člověk zajímá, jaký je rozdíl mezi nimi. Z technického hlediska není vůbec žádný rozdíl. Oba termíny, sója a sója se týkají stejné věci. Jsou to jen dva různé způsoby, jak to vysvětlit. Jediným rozdílem je, že je to sója v USA, zatímco v Evropě se nazývá sója.

Výrazy se týkají hlavně fazolí, sójových bobů nebo sójových bobů. To je také psáno jako sója. Jedná se o druh luštěnin, který pochází z východní Asie, ale nyní je široce a populárně pěstován kdekoli se může dařit. Organizace OSN pro výživu a zemědělství (FAO) klasifikuje fazole jako olejná semena spíše než pulz.

Kromě fazole se však mohou vztahovat i na produkty, které byly vyrobeny ze sójových produktů. Tyto produkty lze rozdělit do dvou skupin: tradiční nekvašené potraviny a fermentované potraviny. Tradiční nekvašené potraviny zahrnují sójové mléko, tofu a tofu, z nichž poslední dvě jsou vyrobeny ze sójového mléka. Fermentované potraviny zahrnují sójovou omáčku, fermentovanou pastu z fazolí, natto, tempeh atd. Každý výrobek má svůj vlastní výrobní proces, který přidává a odstraňuje původní fazole.

Sójové boby jsou také primárně používány na sójový rostlinný olej, stejně jako strukturované rostlinné bílkoviny (TVP). TVP je to, co většina lidí jedí, když mluví o sójových granulích a sójových kouscích. Sója je vynikajícím zdrojem bílkovin, který je také levný. Proto se často používá jako zdroj bílkovin pro krmení zvířat a balené potraviny, zejména v rozvojových zemích. To je často doporučováno jako zdravé náhražky masa, ve skutečnosti má více bílkovin než maso.

Kromě bílkovin je sója také vysoce výživná a poskytuje základní živiny, jako je vláknina, železo, mangan, fosfor a několik vitaminů B, včetně kyseliny listové. Je také bohatý na vitamín K, hořčík, zinek, draslík a mnoho dalšího.

Srovnání sóji a sóji

Výživová hodnota sóji / sóji na 100 g (3, 5 oz)

Energie

1, 866 kJ (446 kcal)

Sacharidy

30, 16 g

Cukry

7, 33 g

Vláknina

9, 3 g

Tlustý

19, 94 g

Protein

36, 49 g

Vitamin A ekviv.

1 μg (0%)

Thiamin (B1)

0, 874 mg (76%)

Riboflavin (B2)

0, 87 mg (73%)

Niacin (B3)

1, 623 mg (11%)

Kyselina pantothenová (B5)

0, 793 mg (16%)

Vitamin B6

0, 377 mg (29%)

Folát (B9)

375 ug (94%)

Cholin

115, 9 mg (24%)

Vitamín C

6, 0 mg (7%)

Vitamin E

0, 85 mg (6%)

Vitamin K

47 ug (45%)

Vápník

277 mg (28%)

Žehlička

15, 7 mg (121%)

Hořčík

280 mg (79%)

Mangan

2, 517 mg (120%)

Fosfor

704 mg (101%)

Draslík

1797 mg (38%)

Sodík

2 mg (0%)

Zinek

4, 89 mg (51%)

Voda

8, 54 g

Obrázek Zdvořilost: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Doporučená

Související Články

  • populární srovnání: Rozdíl mezi synagogou, chrámem, církví, mešitou, Shul a tabernaclem

    Rozdíl mezi synagogou, chrámem, církví, mešitou, Shul a tabernaclem

    Klíčový rozdíl: Synagoga je místem, kde židovští lidé uctívají Boha, jemuž je Jaweh znám. Chrám je místem uctívání těch, kteří patří k řadě náboženství. Kostel je termín, který odkazuje na křesťanské domy uctívání. Mešita nebo Masjid je místo uctívání v islámu; to je místo, kde se islámský národ přímo modlí k Alláhovi, známý jako salah. Shul je jiná synagoga. Tabernacle je dalším místem
  • populární srovnání: Rozdíl mezi jaderným štěpením a jadernou syntézou

    Rozdíl mezi jaderným štěpením a jadernou syntézou

    Klíčový rozdíl: Jaderné štěpení a fúze jsou dva jaderné procesy nebo reakce, v nichž se uvolňuje energie. Jaderná fúze probíhá kombinací lehkých jader, jako je deuterium a tritium. Na druhé straně v jaderném štěpení se jádro jako Uranium-235 a Plutonium-239 rozdělí do lehčích jader. Štípení je poměrně snadné d
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Samsung Galaxy S4 Mini a HTC One X

    Rozdíl mezi Samsung Galaxy S4 Mini a HTC One X

    Klíčový rozdíl: Společnost Samsung oficiálně oznámila malému bratrovi své zcela nové vlajkové lodi: Samsung Galaxy S4 Mini. Telefon je dodáván s 4, 3 palcovou kapacitní dotykovou obrazovkou qHD Super AMOLED s kapacitou ~ 256 ppi. Hmotnost telefonu byla také snížena na 107 gramů pro model 3G a 108 gramů pro model LTE. HTC One X je popul
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Chow Mein a Hakka Noodles

    Rozdíl mezi Chow Mein a Hakka Noodles

    Klíčový rozdíl : Chow Mein a Hakka nudle jsou jak čínské pokrmy. Rozdíl mezi nimi je styl, ve kterém jsou vařené. Chow mein má vliv Taishan, zatímco Hakka nudle jsou vařené podle kuchyně Hakka. Chow Mein a Hakka nudle jsou oba nudle pokrmy z Číny. Aby bylo možné rozlišovat mezi těmito dvěma receptami, je třeba se ponořit do původu a původu komunit, které tyto potraviny patří. Chow mein, ve skutečnosti Ch
  • populární srovnání: Rozdíl mezi miliony a milióny

    Rozdíl mezi miliony a milióny

    Klíčový rozdíl: Milión se používá k označení čísla, která může být vyjádřena jako 10 ^ 6 nebo 1000000, zatímco miliarda je vyjádřena jako 10 ^ 9 nebo 10000000000. Čísla jsou zábavná, ale pokud jde o velké počty, potřebujeme nějaké jednoduché jména, které by je měly odkazovat. Milióny a miliony jsou taková sl
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Tygrem, Pantherem a Leopardem

    Rozdíl mezi Tygrem, Pantherem a Leopardem

    Klíčový rozdíl: Základním rozdílem mezi tygra, panterem a leopardem je, že všichni se liší svým vzhledem, rozměry, zvyky atd. Tygr patří k Panthera a má černé pruhy po celém těle. Panther patří do Panthera a má místa, která jsou jednoduše viditelná, protože jejich srst je tak temná. Leopard patří k Panthera pa
  • populární srovnání: Rozdíl mezi nákupem a prodejem

    Rozdíl mezi nákupem a prodejem

    Klíčový rozdíl: nákup a prodej jsou dva pojmy, které se často používají relativně. Nákup je nabývání předmětu výměnou peněz, zatímco prodej je získání peněz výměnou za vzdání se všech nároků na vlastnictví z předmětu. Nákup a prodej jsou dva termíny, které se často používají relativně; kdykoli se někdy mluví o koupi, hovoří se o prodeji. Nákup a prodej jsou dvě strany stejné mince;
  • populární srovnání: Rozdíl mezi manželstvím lásky a uspořádáním manželství

    Rozdíl mezi manželstvím lásky a uspořádáním manželství

    Klíčový rozdíl: Love manželství je spojení dvou lidí, kteří se milují před svatbou. Uspořádejte manželství, když rodiny manželů zvolí vhodné partnery. Manželství je považováno za posvátnou tradici, při níž jsou spojeni dva lidé, kteří společně tráví svůj život. Učiní určité sliby před vyššími orgány, včetně Boha. Existují dvě strany manželství: právní a duchov
  • populární srovnání: Rozdíl mezi jezerem a řekou

    Rozdíl mezi jezerem a řekou

    Hlavní rozdíl: Jezero a řeka jsou obě těla vody. Hlavní rozdíl mezi řekou a jezerem je velikost, tvar a pohyb. Řeky vypadají jako hady, které klesají, zatímco jezera jsou spíš jako obrovské kaluže vody. Řeky se stále pohybují, zatímco jezera pro obecné účely jsou stacionární. Jezero a řeka jsou oba v

Redakce Choice

Rozdíl mezi koučováním a mentoringem

Klíčový rozdíl: koučování a mentoring jsou dvě podobné vývojové techniky, které se obvykle používají při práci, aby zlepšily výkon a dovednosti jednotlivce. Koučování je často krátkodobé, zatímco mentoring má tendenci být průběžným procesem. Koučování je zaměřeno na dosažení specifických dovedností a cílů, zatímco mentoring zahrnuje široký scénář vztahující se k jednotlivci, kde se zaměřuje na odborné i osobní problémy. Koučování a mentoring jsou dvě důležité složky vztahů,