Rozdíl mezi sóji a sóji

Klíčový rozdíl: Z technického hlediska není vůbec žádný rozdíl. Oba termíny, sója a sója se týkají stejné věci. Jsou to jen dva různé způsoby, jak to vysvětlit. Jediným rozdílem je, že je to sója v USA, zatímco v Evropě se nazývá sója.

Jakmile vždycky slyšíte výhody sóji a sóji, přirozeně se člověk zajímá, jaký je rozdíl mezi nimi. Z technického hlediska není vůbec žádný rozdíl. Oba termíny, sója a sója se týkají stejné věci. Jsou to jen dva různé způsoby, jak to vysvětlit. Jediným rozdílem je, že je to sója v USA, zatímco v Evropě se nazývá sója.

Výrazy se týkají hlavně fazolí, sójových bobů nebo sójových bobů. To je také psáno jako sója. Jedná se o druh luštěnin, který pochází z východní Asie, ale nyní je široce a populárně pěstován kdekoli se může dařit. Organizace OSN pro výživu a zemědělství (FAO) klasifikuje fazole jako olejná semena spíše než pulz.

Kromě fazole se však mohou vztahovat i na produkty, které byly vyrobeny ze sójových produktů. Tyto produkty lze rozdělit do dvou skupin: tradiční nekvašené potraviny a fermentované potraviny. Tradiční nekvašené potraviny zahrnují sójové mléko, tofu a tofu, z nichž poslední dvě jsou vyrobeny ze sójového mléka. Fermentované potraviny zahrnují sójovou omáčku, fermentovanou pastu z fazolí, natto, tempeh atd. Každý výrobek má svůj vlastní výrobní proces, který přidává a odstraňuje původní fazole.

Sójové boby jsou také primárně používány na sójový rostlinný olej, stejně jako strukturované rostlinné bílkoviny (TVP). TVP je to, co většina lidí jedí, když mluví o sójových granulích a sójových kouscích. Sója je vynikajícím zdrojem bílkovin, který je také levný. Proto se často používá jako zdroj bílkovin pro krmení zvířat a balené potraviny, zejména v rozvojových zemích. To je často doporučováno jako zdravé náhražky masa, ve skutečnosti má více bílkovin než maso.

Kromě bílkovin je sója také vysoce výživná a poskytuje základní živiny, jako je vláknina, železo, mangan, fosfor a několik vitaminů B, včetně kyseliny listové. Je také bohatý na vitamín K, hořčík, zinek, draslík a mnoho dalšího.

Srovnání sóji a sóji

Výživová hodnota sóji / sóji na 100 g (3, 5 oz)

Energie

1, 866 kJ (446 kcal)

Sacharidy

30, 16 g

Cukry

7, 33 g

Vláknina

9, 3 g

Tlustý

19, 94 g

Protein

36, 49 g

Vitamin A ekviv.

1 μg (0%)

Thiamin (B1)

0, 874 mg (76%)

Riboflavin (B2)

0, 87 mg (73%)

Niacin (B3)

1, 623 mg (11%)

Kyselina pantothenová (B5)

0, 793 mg (16%)

Vitamin B6

0, 377 mg (29%)

Folát (B9)

375 ug (94%)

Cholin

115, 9 mg (24%)

Vitamín C

6, 0 mg (7%)

Vitamin E

0, 85 mg (6%)

Vitamin K

47 ug (45%)

Vápník

277 mg (28%)

Žehlička

15, 7 mg (121%)

Hořčík

280 mg (79%)

Mangan

2, 517 mg (120%)

Fosfor

704 mg (101%)

Draslík

1797 mg (38%)

Sodík

2 mg (0%)

Zinek

4, 89 mg (51%)

Voda

8, 54 g

Obrázek Zdvořilost: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Doporučená

Související Články

  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi prodejem a hypotékou

    Rozdíl mezi prodejem a hypotékou

    Klíčový rozdíl: Když hledáte koupit majetek, existují dva hlavní způsoby, které za něj mohou platit. Jedním z nich je přímý prodej, kdy kupující zaplatí prodávajícímu celkovou částku nemovitosti a převezme majetek. Dalším je hypotéka, kde v podstatě hypotéční věřitel zaplatí prodávajícímu a kupující by přišel k nějaké dohodě o splacení věřitele za několik let. Když hledáte koupit majetek, existují dva hlav
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Společně a Společně

    Rozdíl mezi Společně a Společně

    Klíčový rozdíl: Hlavní rozdíl mezi těmito dvěma výrazy spočívá v tom, že "všechno dohromady" znamená přesně to, co říká, všechno (všechno) spolu. Nicméně "úplně" se používá k označení "úplně, v plném rozsahu nebo se všemi uvažovanými". První a nejzřetelnější rozlišování
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi epistemologií a ontologií

    Rozdíl mezi epistemologií a ontologií

    Klíčový rozdíl: Epistemologie je sub pole nebo odvětví filozofie. Snaží se zjistit, co představuje jako poznání. Ontologie, na druhé straně, je ve skutečnosti podmnožinou metafyziky, která je zase větev filozofie. Ontologie se zabývá konkrétně filosofickým studiem povahy bytí, stání, existence nebo reality. Epistemologie a ontolog
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi technologií Lenovo Thinkpad Twist a iPad

    Rozdíl mezi technologií Lenovo Thinkpad Twist a iPad

    Hlavní rozdíl: Unikátní aspekt Lenovo Thinkpad Twist spočívá v tom, že jde o konvertibilní notebook s možností otočení obrazovky a skládání zpět. Umožňuje zařízení přijmout čtyři režimy návrhu. To zahrnuje režim notebooku, režim Tablet, režim stanu a konečně režim Stand. Technologie Lenovo Thinkpad Twi
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi obchodním centrem a nákupním centrem

    Rozdíl mezi obchodním centrem a nákupním centrem

    Klíčový rozdíl: Nákupní centra nebo nákupní střediska jsou velké uzavřené prostory, které jsou často charakterizovány mnoha obchody, které prodávají zboží veřejnosti. Centrá mohou být středně velké až velké, v závislosti na konstrukci a počtu obchodů, které si přeje udržet. Obchodní centra jsou obchody usp
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi průzkumy a průzkumy

    Rozdíl mezi průzkumy a průzkumy

    Hlavní rozdíl: Ankety a průzkumy jsou dvě různé metody, které lze použít k získání informací. Obyčejně je využívají výzkumníci k tomu, aby posoudili názory a obdrželi zpětnou vazbu. V podstatě je hlavní rozdíl mezi oběma skutečnostmi, že průzkum je malý, jednoduchý a rychlý. Zatímco průzkum může být mírně
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Selfie a Groupie

    Rozdíl mezi Selfie a Groupie

    Klíčový rozdíl: Selfie je situace, kdy člověk, který pořídil fotografii sami pomocí kamery nebo telefonu a zveřejní jej na webových stránkách sociálních médií. Groupie je, když osoba, která se sami sebe fotografuje s jinými lidmi pomocí fotoaparátu telefonu a zveřejní jej na webových stránkách sociálních médií. Z populárního hashtag na jméno
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Psycho a Mentální

    Rozdíl mezi Psycho a Mentální

    Klíčový rozdíl: Pojem "psycho" pochází z psychologického slova, který se naopak vztahuje k tomu, co má s myslí. Podobně termín duševní také odkazuje na něco společného s myslí. Časem však tato slova byla absorbována do obyčejného jazyka a začala být používána jako slang. Psycho a duševní jsou dva t
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi zákonem a nařízením

    Rozdíl mezi zákonem a nařízením

    Klíčový rozdíl: Akty lze klasifikovat jako dvě věci: dokument, který zaznamenává fakt, něco řeknutého nebo něco udělaného. To může být také známé jako zákon nebo socha, která byla schválena vládou. Skutky jsou v podstatě pravidla, která zaznamenaly kus papíru. Vyhlášky jsou zákony, které procházejí jurisdikce nižší úrovně v zemi, jako je samospráva. Městské správy zahrnují město, město,

Redakce Choice

Rozdíl mezi Nokia Lumia 925 a HTC One X +

Klíčový rozdíl: Společnost Nokia nedávno oznámila svůj nový vlajkový telefon Nokia Lumia 925. Telefon je dodáván s kapacitou dotykové obrazovky AMOLED s kapacitou 4, 5 palce, která na přední straně zabírá dostatek místa, a reproduktory a senzory nahoře. Kapacita obrazovky o kapacitě 4, 5 palce má stejný vzhled PureMotion HD +, ClearBlack, který se nachází v zařízení Lumia 920. HTC One X + disponuje 4, 7pa