Rozdíl mezi sóji a sóji

Klíčový rozdíl: Z technického hlediska není vůbec žádný rozdíl. Oba termíny, sója a sója se týkají stejné věci. Jsou to jen dva různé způsoby, jak to vysvětlit. Jediným rozdílem je, že je to sója v USA, zatímco v Evropě se nazývá sója.

Jakmile vždycky slyšíte výhody sóji a sóji, přirozeně se člověk zajímá, jaký je rozdíl mezi nimi. Z technického hlediska není vůbec žádný rozdíl. Oba termíny, sója a sója se týkají stejné věci. Jsou to jen dva různé způsoby, jak to vysvětlit. Jediným rozdílem je, že je to sója v USA, zatímco v Evropě se nazývá sója.

Výrazy se týkají hlavně fazolí, sójových bobů nebo sójových bobů. To je také psáno jako sója. Jedná se o druh luštěnin, který pochází z východní Asie, ale nyní je široce a populárně pěstován kdekoli se může dařit. Organizace OSN pro výživu a zemědělství (FAO) klasifikuje fazole jako olejná semena spíše než pulz.

Kromě fazole se však mohou vztahovat i na produkty, které byly vyrobeny ze sójových produktů. Tyto produkty lze rozdělit do dvou skupin: tradiční nekvašené potraviny a fermentované potraviny. Tradiční nekvašené potraviny zahrnují sójové mléko, tofu a tofu, z nichž poslední dvě jsou vyrobeny ze sójového mléka. Fermentované potraviny zahrnují sójovou omáčku, fermentovanou pastu z fazolí, natto, tempeh atd. Každý výrobek má svůj vlastní výrobní proces, který přidává a odstraňuje původní fazole.

Sójové boby jsou také primárně používány na sójový rostlinný olej, stejně jako strukturované rostlinné bílkoviny (TVP). TVP je to, co většina lidí jedí, když mluví o sójových granulích a sójových kouscích. Sója je vynikajícím zdrojem bílkovin, který je také levný. Proto se často používá jako zdroj bílkovin pro krmení zvířat a balené potraviny, zejména v rozvojových zemích. To je často doporučováno jako zdravé náhražky masa, ve skutečnosti má více bílkovin než maso.

Kromě bílkovin je sója také vysoce výživná a poskytuje základní živiny, jako je vláknina, železo, mangan, fosfor a několik vitaminů B, včetně kyseliny listové. Je také bohatý na vitamín K, hořčík, zinek, draslík a mnoho dalšího.

Srovnání sóji a sóji

Výživová hodnota sóji / sóji na 100 g (3, 5 oz)

Energie

1, 866 kJ (446 kcal)

Sacharidy

30, 16 g

Cukry

7, 33 g

Vláknina

9, 3 g

Tlustý

19, 94 g

Protein

36, 49 g

Vitamin A ekviv.

1 μg (0%)

Thiamin (B1)

0, 874 mg (76%)

Riboflavin (B2)

0, 87 mg (73%)

Niacin (B3)

1, 623 mg (11%)

Kyselina pantothenová (B5)

0, 793 mg (16%)

Vitamin B6

0, 377 mg (29%)

Folát (B9)

375 ug (94%)

Cholin

115, 9 mg (24%)

Vitamín C

6, 0 mg (7%)

Vitamin E

0, 85 mg (6%)

Vitamin K

47 ug (45%)

Vápník

277 mg (28%)

Žehlička

15, 7 mg (121%)

Hořčík

280 mg (79%)

Mangan

2, 517 mg (120%)

Fosfor

704 mg (101%)

Draslík

1797 mg (38%)

Sodík

2 mg (0%)

Zinek

4, 89 mg (51%)

Voda

8, 54 g

Obrázek Zdvořilost: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Doporučená

Související Články

  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi GIF a TIFF

    Rozdíl mezi GIF a TIFF

    Hlavní rozdíl: GIF znamená grafiku Interchange Format. Název souboru používaný pro soubor GIF je .gif nebo .GIF. GIF je grafický formát rastru, který se používá hlavně pro grafické obrázky. TIF a TIFF jsou přípony názvů souborů, které se používají pro formáty souborů s tagy. Formát souboru s označený
  • rozdíl mezi: Rozdíly mezi sušičem vlasů a sušičkou

    Rozdíly mezi sušičem vlasů a sušičkou

    Klíčový rozdíl: Fén a sušička jsou ve skutečnosti podobné zařízení. Toto zařízení se používá k sušení mokrých vlasů a jejich stylování. Jediný rozdíl mezi těmito dvěma slovy je místo, kde se používají; vysoušeč vlasů se používá téměř ve všech zemích kolem slova, zatímco v Americe je použita sušička. Vysoušeč vlasů a foukací sušička jsou dva dru
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi moderním a současným uměním

    Rozdíl mezi moderním a současným uměním

    Klíčový rozdíl: Moderní umění se týká uměleckých děl vytvořených v období od 80. let 20. století až do konce 70. let. Současné umění vychází z moderního umění od počátku 70. let až po současnost. Moderní umění a současné umění jsou dvěma odlišnými obdobími umění v uměleckém hnutí. V podstatě hlavní rozdíl mezi těmito dvěma v
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi indukční varnou deskou a troubou

    Rozdíl mezi indukční varnou deskou a troubou

    Klíčový rozdíl: Indukční varná deska je typ varné desky, který používá indukční metodu vytváření tepla. Indukční technologie přeměňuje elektřinu na teplo, ale používá jinou metodu. Využívá elektřinu k výrobě tepla uvnitř pánve, protože přímo ohřívá nádobu na sporáku. Pece je tepelně izolovaná komora, která
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Alcatel One Touch Idol a Asus FonePad

    Rozdíl mezi Alcatel One Touch Idol a Asus FonePad

    Hlavní rozdíl: Alcatel One Touch Idol je oficiálním mobilním partnerem filmu Iron Man 3. Je vybaven 4, 7 palcový IPS LCD kapacitní dotykovou obrazovkou se 16 miliony barev. Displej má rozlišení 540 x 960 pixelů. Telefon je napájen Dual-core 1 GHz MediaTek MTK 6577+ a 512 MB RAM. Asus oznámil uvedení nejnovějšího phabletu, Asus Fonepad. Fonepad je 7-pa
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Dove a Turtle Dove

    Rozdíl mezi Dove a Turtle Dove

    Klíčový rozdíl: dýně a želvy jsou ve skutečnosti mnohem podobnější než jiné. Holubice jsou druhů ptáků v rodině Clumbidae, zatímco Turtle Doves jsou poddruhy a druhy druhu Dove. Dýně a želvy jsou ve skutečnosti mnohem podobnější než jiné. Oba jsou součástí rodiny Columbidae, zatímco Turtle Doves jsou poddruhy rodu Streptopelia. Rozdíl mezi těmito dvěma pták
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi troubou a konvektomatou

    Rozdíl mezi troubou a konvektomatou

    Klíčový rozdíl: trouba je tepelně izolovaná komora, která se používá k ohřevu, pečení nebo sušení látky. Nejčastěji se používá k vaření. Konvektomaty jsou vlastně trouby podobné těm, které jsou původní, s doplňkovými funkcemi, fanoušky. Pece hrají důležitou roli v dnešním světě, jsou to nutnost. Potřebujeme trouby, aby se vařily a n
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi jidiš a hebrejština

    Rozdíl mezi jidiš a hebrejština

    Hlavní rozdíl: Hebrejština a jidiš jsou dva různé jazyky, které Židé mluví. Hlavní rozdíl mezi těmito dvěma jazyky spočívá v tom, že hebrejština je oficiálním jazykem Židů s bydlištěm v Izraeli, zatímco jidiš je druhým nejvýznamnějším jazykem, který Židé mluví v různých částech světa. Hebrejština a jidiš jsou dva různé jazy
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi pevným a plynem

    Rozdíl mezi pevným a plynem

    Hlavní rozdíl: Tuhá látka, kapalina, plyn a plazma jsou čtyři primární stavy hmoty, ve kterých objekty mohou být nalezeny na Zemi. Pevná látka je stav hmoty, který má pevný tvar a pevný objem. Plyn je stav hmoty, který nemá určitý tvar ani objem. Plyny jsou buď tvořeny jedním typem atomu nebo složenými molekulami vyrobenými z různých atomů. Pevná látka, tekutina, plyn

Redakce Choice

Rozdíl mezi osobami se zdravotním postižením a osobami se zdravotním postižením

Klíčový rozdíl: Pojmy zdravotně postižené a osoby se zdravotním postižením jsou obecně používány zaměnitelně, ale liší se v jejich skutečném významu. " Osoba s postižením" je osoba, která má fyzické nebo mentální postižení, zatímco " zdravotně postiženou osobou" je osoba s určitým postižením, která je obecně určována fyzickým, duševním nebo emočním postižením. Osoby se zdravotním postižením jsou považovány