Rozdíl mezi sóji a sóji

Klíčový rozdíl: Z technického hlediska není vůbec žádný rozdíl. Oba termíny, sója a sója se týkají stejné věci. Jsou to jen dva různé způsoby, jak to vysvětlit. Jediným rozdílem je, že je to sója v USA, zatímco v Evropě se nazývá sója.

Jakmile vždycky slyšíte výhody sóji a sóji, přirozeně se člověk zajímá, jaký je rozdíl mezi nimi. Z technického hlediska není vůbec žádný rozdíl. Oba termíny, sója a sója se týkají stejné věci. Jsou to jen dva různé způsoby, jak to vysvětlit. Jediným rozdílem je, že je to sója v USA, zatímco v Evropě se nazývá sója.

Výrazy se týkají hlavně fazolí, sójových bobů nebo sójových bobů. To je také psáno jako sója. Jedná se o druh luštěnin, který pochází z východní Asie, ale nyní je široce a populárně pěstován kdekoli se může dařit. Organizace OSN pro výživu a zemědělství (FAO) klasifikuje fazole jako olejná semena spíše než pulz.

Kromě fazole se však mohou vztahovat i na produkty, které byly vyrobeny ze sójových produktů. Tyto produkty lze rozdělit do dvou skupin: tradiční nekvašené potraviny a fermentované potraviny. Tradiční nekvašené potraviny zahrnují sójové mléko, tofu a tofu, z nichž poslední dvě jsou vyrobeny ze sójového mléka. Fermentované potraviny zahrnují sójovou omáčku, fermentovanou pastu z fazolí, natto, tempeh atd. Každý výrobek má svůj vlastní výrobní proces, který přidává a odstraňuje původní fazole.

Sójové boby jsou také primárně používány na sójový rostlinný olej, stejně jako strukturované rostlinné bílkoviny (TVP). TVP je to, co většina lidí jedí, když mluví o sójových granulích a sójových kouscích. Sója je vynikajícím zdrojem bílkovin, který je také levný. Proto se často používá jako zdroj bílkovin pro krmení zvířat a balené potraviny, zejména v rozvojových zemích. To je často doporučováno jako zdravé náhražky masa, ve skutečnosti má více bílkovin než maso.

Kromě bílkovin je sója také vysoce výživná a poskytuje základní živiny, jako je vláknina, železo, mangan, fosfor a několik vitaminů B, včetně kyseliny listové. Je také bohatý na vitamín K, hořčík, zinek, draslík a mnoho dalšího.

Srovnání sóji a sóji

Výživová hodnota sóji / sóji na 100 g (3, 5 oz)

Energie

1, 866 kJ (446 kcal)

Sacharidy

30, 16 g

Cukry

7, 33 g

Vláknina

9, 3 g

Tlustý

19, 94 g

Protein

36, 49 g

Vitamin A ekviv.

1 μg (0%)

Thiamin (B1)

0, 874 mg (76%)

Riboflavin (B2)

0, 87 mg (73%)

Niacin (B3)

1, 623 mg (11%)

Kyselina pantothenová (B5)

0, 793 mg (16%)

Vitamin B6

0, 377 mg (29%)

Folát (B9)

375 ug (94%)

Cholin

115, 9 mg (24%)

Vitamín C

6, 0 mg (7%)

Vitamin E

0, 85 mg (6%)

Vitamin K

47 ug (45%)

Vápník

277 mg (28%)

Žehlička

15, 7 mg (121%)

Hořčík

280 mg (79%)

Mangan

2, 517 mg (120%)

Fosfor

704 mg (101%)

Draslík

1797 mg (38%)

Sodík

2 mg (0%)

Zinek

4, 89 mg (51%)

Voda

8, 54 g

Obrázek Zdvořilost: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Doporučená

Související Články

  • populární srovnání: Rozdíl mezi hrncem a houstem

    Rozdíl mezi hrncem a houstem

    Klíčový rozdíl: Kastról je pokrm, který obsahuje kusy masa, zeleniny, škrobové pojivo a křupavé polevy. Stew je kombinace přísad, konkrétně masa a zeleniny, které jsou umístěny na skladě a vařené v hrnci nad otevřeným ohněm. Kastról je pečený ze všech stran ohříváním, zatímco gril je vařený na sporáku s teplem pouze ze spodu. Téměř každá kultura má své vlastn
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Batoh, Haversack, Batoh a Ruksak

    Rozdíl mezi Batoh, Haversack, Batoh a Ruksak

    Klíčový rozdíl: Batoh je typ tašky, která se nosí na zádech. Existuje mnoho typů batohů: batoh, batoh, batoh, batoh atd. Batoh a batoh jsou v podstatě druhy batohů. Případně Haversack je taška s jedním ramenem. Batoh je typ sáčku, který se nosí na zádech. To je obvykle vyrobeno z látky a má dva popruhy, které mají být použity k zajištění tašky přes ramena. Batohy jsou poměrně užitečné, p
  • populární srovnání: Rozdíl mezi významem a definicí

    Rozdíl mezi významem a definicí

    Klíčový rozdíl: Termín definice uvádí kritické a analytické aspekty jakéhokoli slova, zatímco smysl je to, co lze ze slova vyvodit. Slovo může mít jednu definici, zatímco může mít sto významů, odlišných od každé osoby. Pojmy, význam a definice se často objevují při diskusi o slovech. Zatímco mnozí věří, že jso
  • populární srovnání: Rozdíl mezi MPhil a Ph.D.

    Rozdíl mezi MPhil a Ph.D.

    Klíčový rozdíl: MPhil je zkrácená forma "magisterské filozofie", zatímco PhD je zkrácena z "doktora filozofie". Mistr filozofie (MPhil nebo Ph.M.) je postgraduální výzkumný titul, což znamená, že je vybrán po dokončení bakalářského titulu. Doktor filozofie (Ph.D., PhD, D.Phil., Neb
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Brunetkou a Blonde

    Rozdíl mezi Brunetkou a Blonde

    Klíčový rozdíl: Bruneta je termín, který se používá k označení osoby, která má hnědé nebo černé vlasy. Termín bruneta pokrývá barvy vlasů od světle hnědé až černé. Blond nebo blondýnka je osoba, která má férové ​​vlasy v důsledku nízké koncentrace hnědého eumelaninu. Stereotyp Blonďat a Brunet je viditelný
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Feng Shui a Vastu Shastra

    Rozdíl mezi Feng Shui a Vastu Shastra

    Klíčový rozdíl: Rozdíl mezi těmito dvěma je založen na jejich systému víry, ve kterém "Vastu Shastra" sjednocuje moderní vědu s astrologií a astronomií, zatímco "Feng Shui" je o energetické rovnováze a její synchronizaci. Feng shui a Vastu Shastra jsou posvátné těla znalostí, které odhalují spojení mezi lidmi a jejich domovy. Jsou to starodávné umění
  • populární srovnání: Rozdíl mezi šerifem a maršálem

    Rozdíl mezi šerifem a maršálem

    Hlavní rozdíl : Obecný rozdíl mezi šerifem a maršálem je založen na tom, kdo je zaměstnává. Šerifové jsou voleni občanem a v jejich kraji udržují zákon a pořádek. Maršálové jsou vládní úředníci, kteří uplatňují právo v celém národě. Maršál je termín používaný v několika oficiálních tituly v různých oborech společnosti. V poslední době je používána pro vyvýšené úřa
  • populární srovnání: Rozdíl mezi dítětem a dítětem

    Rozdíl mezi dítětem a dítětem

    Klíčový rozdíl : Slovo "dítě" znamená každé dítě od narození do věku 4 let, zatímco slovo "dítě" se vztahuje na každé dítě ve věku od tří měsíců do 12 let. Jedním z nejvíce zvláštních okamžiků v životě je, když se dítě na tebe dívá, nebo pevně přitiskne váš prst pevně k těm nejmenším, nebo se na vás usměje, když na něj děláte legrační tváře. Děti jsou skutečně poslány Božím, kteří se vyvíjejí jako
  • populární srovnání: Rozdíl mezi únosem a rukojmími

    Rozdíl mezi únosem a rukojmími

    Klíčový rozdíl: Únos znamená odchod bez držení zákonné pravomoci k tomu, zatímco rukojmí odkazuje na osobu nebo entitu, která je držena zajatcem jako jistota. Slovo únos je spojeno s činností, při které je osoba odebrána obvykle proti vůli osoby. To se obvykle provádí za výkupné. Únos dětí se stal hrozb

Redakce Choice

Rozdíl mezi Asus FonePad a Nexus 7

Klíčový rozdíl: Společnost Asus oznámila uvedení nejnovějšího phabletu, Asus Fonepad. Fonepad je 7-palcový tablet s Androidem, který umožňuje uživatelům telefonovat také tak, že je umístí do ucha. Fablet je vybaven 7palcovým IPS LED podsvíceným dotykovým displejem, který umožňuje multitouchovou funkci až pro 10 osob. Obrazovka má rozlišení 128