Rozdíl mezi sóji a sóji

Klíčový rozdíl: Z technického hlediska není vůbec žádný rozdíl. Oba termíny, sója a sója se týkají stejné věci. Jsou to jen dva různé způsoby, jak to vysvětlit. Jediným rozdílem je, že je to sója v USA, zatímco v Evropě se nazývá sója.

Jakmile vždycky slyšíte výhody sóji a sóji, přirozeně se člověk zajímá, jaký je rozdíl mezi nimi. Z technického hlediska není vůbec žádný rozdíl. Oba termíny, sója a sója se týkají stejné věci. Jsou to jen dva různé způsoby, jak to vysvětlit. Jediným rozdílem je, že je to sója v USA, zatímco v Evropě se nazývá sója.

Výrazy se týkají hlavně fazolí, sójových bobů nebo sójových bobů. To je také psáno jako sója. Jedná se o druh luštěnin, který pochází z východní Asie, ale nyní je široce a populárně pěstován kdekoli se může dařit. Organizace OSN pro výživu a zemědělství (FAO) klasifikuje fazole jako olejná semena spíše než pulz.

Kromě fazole se však mohou vztahovat i na produkty, které byly vyrobeny ze sójových produktů. Tyto produkty lze rozdělit do dvou skupin: tradiční nekvašené potraviny a fermentované potraviny. Tradiční nekvašené potraviny zahrnují sójové mléko, tofu a tofu, z nichž poslední dvě jsou vyrobeny ze sójového mléka. Fermentované potraviny zahrnují sójovou omáčku, fermentovanou pastu z fazolí, natto, tempeh atd. Každý výrobek má svůj vlastní výrobní proces, který přidává a odstraňuje původní fazole.

Sójové boby jsou také primárně používány na sójový rostlinný olej, stejně jako strukturované rostlinné bílkoviny (TVP). TVP je to, co většina lidí jedí, když mluví o sójových granulích a sójových kouscích. Sója je vynikajícím zdrojem bílkovin, který je také levný. Proto se často používá jako zdroj bílkovin pro krmení zvířat a balené potraviny, zejména v rozvojových zemích. To je často doporučováno jako zdravé náhražky masa, ve skutečnosti má více bílkovin než maso.

Kromě bílkovin je sója také vysoce výživná a poskytuje základní živiny, jako je vláknina, železo, mangan, fosfor a několik vitaminů B, včetně kyseliny listové. Je také bohatý na vitamín K, hořčík, zinek, draslík a mnoho dalšího.

Srovnání sóji a sóji

Výživová hodnota sóji / sóji na 100 g (3, 5 oz)

Energie

1, 866 kJ (446 kcal)

Sacharidy

30, 16 g

Cukry

7, 33 g

Vláknina

9, 3 g

Tlustý

19, 94 g

Protein

36, 49 g

Vitamin A ekviv.

1 μg (0%)

Thiamin (B1)

0, 874 mg (76%)

Riboflavin (B2)

0, 87 mg (73%)

Niacin (B3)

1, 623 mg (11%)

Kyselina pantothenová (B5)

0, 793 mg (16%)

Vitamin B6

0, 377 mg (29%)

Folát (B9)

375 ug (94%)

Cholin

115, 9 mg (24%)

Vitamín C

6, 0 mg (7%)

Vitamin E

0, 85 mg (6%)

Vitamin K

47 ug (45%)

Vápník

277 mg (28%)

Žehlička

15, 7 mg (121%)

Hořčík

280 mg (79%)

Mangan

2, 517 mg (120%)

Fosfor

704 mg (101%)

Draslík

1797 mg (38%)

Sodík

2 mg (0%)

Zinek

4, 89 mg (51%)

Voda

8, 54 g

Obrázek Zdvořilost: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Doporučená

Související Články

  • populární srovnání: Rozdíl mezi atmosférou a prostředím

    Rozdíl mezi atmosférou a prostředím

    Klíčový rozdíl: Atmosféra je definována jako pás plynu, který obklopuje povrch země, zatímco termín životní prostředí se vztahuje na všechny živé a neživé věci, které se vyskytují, a tvoří totality okolních podmínek. Ekosystém Země se skládá z biosféry, hydrosféry, litosféry a atmosféry. Atmosféru lze definovat jako pás
  • populární srovnání: Rozdíl mezi LCD a OLED

    Rozdíl mezi LCD a OLED

    Klíčový rozdíl: Displeje LCD (displej s tekutými krystaly) jsou displeje, které používají tekuté krystaly vložené mezi dva listy polarizačního materiálu. Obrazy se zobrazují, když je na krystaly aplikován elektrický náboj. OLED (organická světlo emitující dioda) je typ LED (světelné diody), kde je mezi dvěma elektrodami umístěna vrstva organických materiálů na substrátu. OLED jsou tenčí než LCD, spotře
  • populární srovnání: Rozdíl mezi distributorem a maloobchodníkem

    Rozdíl mezi distributorem a maloobchodníkem

    Hlavní rozdíl: Hlavním rozdílem mezi distributorem a maloobchodníkem je to, že distributor dodává výrobky, zboží a / nebo služby, zatímco prodejce prodává výrobky, zboží a / nebo služby. Distributor je ten, kdo distribuuje zboží, výrobky a / nebo služby příslušným orgánům, mezi něž může patřit jakýkoli, maloobchodník, dodavatel atd. V obchodě se distributor chová jak
  • populární srovnání: Rozdíl mezi rizikem a problémem

    Rozdíl mezi rizikem a problémem

    Klíčový rozdíl: Riziko je v podstatě úroveň možnosti, že akce nebo činnost povede ke ztrátě nebo k nežádoucímu výsledku. Riziko může dokonce splatit a nevede ke ztrátě, může to vést k zisku. Problém je něco, co se již stalo. Je to něco, co je třeba řešit. Je to problém, který nastala a musí být opraven. Rizika je v podstatě úroveň možn
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Cartoon a karikatura

    Rozdíl mezi Cartoon a karikatura

    Klíčový rozdíl: Cartoon je prostě dvourozměrné výtvarné umění. Původně termín byl používán na Středním východě odkazovat se na přípravný výkres pro umělecké dílo, jako je malba, freska, gobelín nebo vitráže. Karikatura je popsána jako portrét, který má přehnané rysy určité osoby nebo věci. Karikatura může být vynesena dvěma způ
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Lier a Lhář

    Rozdíl mezi Lier a Lhář

    Klíčový rozdíl: Dvě slova se liší v jejich hláskování, a vlastně mají také různé významy. Lier je ten, kdo leží; zatímco lhář je ten, kdo záměrně říká lži. Podle myDictionary.net znamená lier: "Ten, kdo leží; ten, kdo odpočívá nebo zůstává, jako v utajení ". Podle Dictionary.com: "Osoba ne
  • populární srovnání: Rozdíl mezi zvukovými vlnami a elektromagnetickými vlnami

    Rozdíl mezi zvukovými vlnami a elektromagnetickými vlnami

    Rozdíl mezi klíči: Zvuková vlna se obvykle souvisí s cestou zvuku. Zvuk je technicky definován jako mechanická porucha procházející elastickým médiem. Zvuk je mechanická vibrace, která prochází médiem, jako je plyn, kapalina nebo pevná látka, aby se stala zvukem. Elektromagnetická vlna, známá také jako EM vlna, je dráha pohybu elektromagnetického záření nebo EMR. EMR je forma energie, kter
  • populární srovnání: Rozdíl mezi štěpením a jádrem

    Rozdíl mezi štěpením a jádrem

    Klíčový rozdíl: Štěpení a fúze jsou dva různé druhy jaderných reakcí, které produkují energii, ale jsou proti sobě navzájem. Když se atom rozdělí na dvě části, buď přirozeným rozkladem, nebo když se zahájí v laboratoři, uvolňuje energii, tento proces je známý jako štěpení . Na druhou stranu, když dva lehké
  • populární srovnání: Rozdíl mezi proteinem a kalorií

    Rozdíl mezi proteinem a kalorií

    Klíčový rozdíl: Bílkoviny jsou primárními stavebními kameny pro tkáně těla. 20 aminokyselin je pro lidské tělo nezbytné. Kalorie představují energii poskytovanou jídlem. Téměř všechno, co lidské bytosti pít a jíst, má kalorie. Často máme tendenci přemýšlet o bílkovinách a kaloriích ve stejných směrech. Myslí to totéž? Nebo se liší od s

Redakce Choice

Rozdíl mezi LG Optimus L7 II Duální a Micromax A116 Canvas HD

Hlavní rozdíl: LG Optimus L7 II Dual je telefon střední třídy od společnosti LG. Telefon je telefon s dvou SIM kartami. Zařízení je vybaveno 4, 3 palcovým IPS LCD, kapacitní dotykovou obrazovkou s rozlišením 480 x 800 pixelů. Spouští se v systému Android v 4.1.2 (JellyBean), který je podporován procesorem Snapdragon Qualcomm MSM8225 Snapdragon s dvojjádrovým výkonem 1, 0 GHz a 768 MB paměti RAM. Micromax A116 Canvas H