Rozdíl mezi kaloriemi a tuky

Klíčový rozdíl: Kalorie je pre-SI metrická jednotka energie. Tuky jsou estery glycerolu s mastnými kyselinami a jsou primární energetické sklady zvířat.

Ve fitness posedlém světě se neustále slyší slova tuky a kalorie. Mnoho lidí se snaží a zhubnout tím, že udržuje kontrolu jejich příjmu kalorií. Kalorie a tuk jsou dva různé termíny a odkazují na dvě různé věci. Kalorie je jednotkou energie, která se získává při konzumaci a trávení potravin. Na druhé straně, tuky jsou energetické sklady slouží k ukládání energie.

Kalorie je pre-SI metrická jednotka energie. Nicolas Clément byl prvním člověkem, který ho definoval jako jednotku tepla v roce 1824, ale nyní byl nahrazen joulem. Nicméně, je stále populárně používán označovat jednotku pro energie v oblasti chemie, stejně jako energetická energie. Podle Merriama Webstera mohou kalorie spadat do dvou různých definic. "Malá kalorická nebo gramová kalorie (symbol: cal) přibližuje energii potřebnou ke zvýšení teploty 1 gramu vody o 1 kelvin při standardním atmosférickém tlaku (101, 325 kPa). Velké kalorie, kilogram kalorií, dietní kalorie, výživová kalorie nebo potravní kalorie (symbol: Cal) přibližují energii potřebnou ke zvýšení teploty o 1 kg vody o 1 kelvin. Jedná se přesně o 1000 malých kalorií nebo přibližně o 4, 2 kilojoulu. "

Když člověk přijímá jídlo, které obsahuje 15 kalorií, znamená 15 000 kalorií, podobně když člověk ztrácí 15 kalorií, to také znamená, že ztratí 15 000 kalorií. Potravinová energie je obvykle označována v kilokaloriích, což znamená 1 kilokalorie = 1 000 kalorií. Nicméně, kalorie nejsou špatné a jsou potřebné pro přežití organismu. Tělo potřebuje šest živin, aby přežili: sacharidy, vitamíny, minerály, proteiny, voda a tuky. Pouze tuky, uhlohydráty a bílkoviny poskytují člověku kalorie. Jakékoli jídlo, které člověk jí, dostane trávené a vydává kalorie. Jediný rozdíl je, že některé potraviny nabízejí méně kalorií a více živin, zatímco jiné potraviny mají vysoký obsah kalorií a méně živin. Sacharidy a bílkoviny poskytují přibližně 4 kalorie na gram, zatímco tuky poskytují 9 kalorií na gram.

Tuky jsou podskupinou lipidů a jsou známé jako triglyceridy. Tuky jsou estery glycerolu s mastnými kyselinami a jsou primární energetické sklady zvířat. Energetické sklady se používají k uchovávání energie, kterou může tělo potřebovat během odvykání potravin. Tuky jsou obecně rozpustné v organických rozpouštědlech a nerozpustné ve vodě. Tuky se nacházejí v pevném i kapalném stavu při pokojové teplotě; tuhý stav je známý jako tuky, zatímco kapalný stav se označuje jako tuk v kapalném stavu. Termín "lipid" se používá pro označení tuku v kapalném i tuhém stavu v lékařském nebo biochemickém kontextu.

Tuky hrají důležitou roli v chemických a metabolických funkcích. Tuky jsou rozloženy v lidském těle enzymy nazývanými lipázy, které se produkují v pankreatu. Lidská těla mají také tukovou tkáň, která je známá jako depot tuků a je volné pojivové tkáně složené z adipocytů. Tato tkáň je složena z přibližně 80% tuku a nachází se pod kůží, kolem vnitřních orgánů, v kostní dřeni a v prsní tkáni. Hlavním úkolem této tkáně je uchovávat energii ve formě lipidů. Přebytek této tkáně způsobuje obezitu u lidí.

Tuky lze rozdělit na nasycené tuky a nenasycené tuky. Nenasycený tuk lze dále rozdělit na cis tuky a trans-tuky. Jedlé tuky zahrnují sádlo, rybí tuk, máslo / ghee, blankyt velrybí, arašíd, sójové boby, slunečnice, sezam, kokosové a olivové oleje a kakaové máslo a margarín. Tyto tuky jsou zdravé v určitém limitu, ale přebytek těchto látek může způsobit, že osoba má příliš mnoho tuku a stane se obézní.

Tuky a další práce poskytují kalorie, které fungují jako energie, aby naše tělo mohly běžet. Pokud v těle nebyla žádná energie, člověk by nebyl schopen plnit každodenní funkce. Proto jsou tuky v malém množství prospěšné pro tělo. Nicméně přebytek tučných potravin může způsobit, že se člověk stane obézním a bude mít negativní vliv na tělo tím, že zablokuje tepny atd. Takže člověk by měl přijímat kalorie a tuky v závislosti na svém životním stylu, například aktivní životní styl vyžaduje více kalorií, aktivní životní styl vyžaduje méně kalorií a tuků.

Doporučená

Související Články

  • populární srovnání: Rozdíl mezi pikocytózou a fagocytózou

    Rozdíl mezi pikocytózou a fagocytózou

    Hlavní rozdíl: Pinocytóza je absorpce tekutin, zatímco fagocytóza je absorpcí pevných předmětů, které jsou v podstatě potravou pro buňku. Jak pinocytóza, tak fagocytóza jsou typy endocytózy. Endocytóza je proces, při kterém buňky absorbují molekuly tak, že je pohlcují. Tyto molekuly často obsahují bílkoviny a jiné látky, které jsou pro buňku důležité. Proces endocytózy je používán v
  • populární srovnání: Rozdíl mezi slonem a mamutou

    Rozdíl mezi slonem a mamutou

    Hlavní rozdíl: sloni jsou příbuzní mamutí; oba patří do rodiny Elephantidae. V dnešním světě mamuti neexistují. Bylo zjištěno, že obvykle mají větší kly než slony. Elephantidae jsou jedinou přežívající rodinou řádu Proboscidea; ostatní rodiny řádu, které zahrnovaly mamuta a mastodony, zanikly. Slovo " slon " je za
  • populární srovnání: Rozdíl mezi formáty papíru A4 a A5

    Rozdíl mezi formáty papíru A4 a A5

    Klíčový rozdíl: Velikost A5 je polovina velikosti papíru A4 podle série formátů listů ISO "A", která je založena na poměru konstantní šířky k délce 1: druhá odmocnina 2 (hodnota přibližně = 1.4142). Mezinárodní organizace pro normalizaci (ISO) vydává formální normy pro měření téměř všechno, co se používá nebo vyrobilo, včetně papíru. V roce 1920 publikoval Dr. Porstmann z
  • populární srovnání: Rozdíl mezi jainismem a buddhismem

    Rozdíl mezi jainismem a buddhismem

    Klíčový rozdíl: Jainism je filozofie nebo může být označován jako estetické náboženství, které založil Vardhamâna v Indii kolem 6. století před naším letopočtem. Jainism věří v karmu, reinkarnaci a při vyhýbání se násilí. Buddhismus je filozofií nebo může být označován jako estetické náboženství, které založil Siddhartha Gautama. Buddhismus vysvětluje způsoby, jak se vy
  • populární srovnání: Rozdíl mezi brožurou a katalogem

    Rozdíl mezi brožurou a katalogem

    Klíčový rozdíl: Brožura je krátký tištěný dokument, známý také jako brožura. Jedná se o brožuru obsahující popisný nebo reklamní materiál. Na druhou stranu, katalog je dokument nebo kniha obsahující podrobný seznam názvů, zboží nebo knih. Mnoho lidí se zmýlí s těmito dvěma výrazy, protože oba poskytují informace o novém produktu, hotelech, obchodech atd. Mezi brožurou a katalogem je velmi
  • populární srovnání: Rozdíl mezi setrvačností a momentem setrvačnosti

    Rozdíl mezi setrvačností a momentem setrvačnosti

    Klíčový rozdíl: Zotrvačnost může být popsána jako vlastnost nebo tendence objektu, který odolává jakékoliv změně stavu jeho pohybu. Moment setrvačnosti je měření odporu objektu při změně jeho otáčení. Zotrvačnost může být popsána jako vlastnost nebo tendence objektu, který odolává jakékoliv změně stavu jeho pohybu. Tělo tedy zůstává v klidu nebo pok
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Rigory a Chill

    Rozdíl mezi Rigory a Chill

    Klíčový rozdíl: Rigor se objevuje proto, že tělo pacienta se ve fyziologickém pokusu o zvýšení tělesné teploty na novou žádanou hodnotu účinně třese. Chřipky se vyskytují hlavně na začátku infekce a obvykle jsou spojeny s horečkou. Chřipky mohou být definovány jako způsob, jak cítit extrémně chladné. Jeden z velkých nepřátel lidí
  • populární srovnání: Rozdíl mezi odvoláním značky a rozpoznáním značky

    Rozdíl mezi odvoláním značky a rozpoznáním značky

    Klíčový rozdíl: Rozpoznání značky je test marketingového výzkumu, který společnost řídí "Kolik lidí pozná značku společnosti v určitém segmentu produktů?" Vzpomínka na značku je test marketingového výzkumu prováděný společností, který chápe, "Kolik lidí si vzpomíná na obchodní značku společnosti, když je umístěno mezi produkty jiných firem?" Obrázek 1: Zkouška rozpoznání znač
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Microsoft a Windows

    Rozdíl mezi Microsoft a Windows

    Klíčový rozdíl: Microsoft a Windows jsou vzájemně propojeny. Společnost Microsoft vytvořila a prodává řadu počítačových operačních systémů nazývaných Windows. Microsoft je název společnosti, zatímco Windows je název operačního systému počítače. V roce 1971 byli Bill Gates a Paul Allen, dva dětští přátelé, zakladateli společnosti Microsoft. Je to nadnárodní společnost; největš

Redakce Choice

Rozdíl mezi horkou čokoládou a horkým kakaem

Klíčový rozdíl: "Hot kakao" je horký čokoládový nápoj vyrobený z kakaového prášku, horkého mléka nebo vody a cukru. "Horká čokoláda" je vyrobena z čokoládových hoblin (roztavených), cukru, smetany nebo mléka a vody. Mnoho lidí používá termíny "horká čokoláda" a "horké kakao" zaměnitelně, protože nezná rozdíl mezi těmito dvěma. Vzhledem k tomu, že jsou oba horké, č