Klíčový rozdíl: Zesílení hmotnosti jsou produkty určené ke spotřebě, aby se zvýšila míra přírůstku hmotnosti. Svalové ziskové látky jsou také druhy přírůstek hmotnosti; mají však tendenci být více zaměřeni na budování svalové hmoty. V proteinových třesech obsahují přírůstek váhy více množství sacharidů než ve srovnání s přírůstky svalů.

Zlepšovače hmotnosti pomáhají podvyživeným lidem. Člověk je však často doporučován, aby dala větší důraz na vyváženou a vysokokalorickou stravu. Dnes je trh zatopen předem nabitými prášky nebo třásněmi jako přírůstky hmotnosti. Tyto doplňky poskytují další kalorie. Jsou k dispozici na trhu jmény, jako je pevná hmota, zesilovač hmotnosti nebo dokonce poskytovatel svalů.

Weight Gainer je jako zastřešující termín používaný pro všechny tyto typy doplňků (včetně hromadných a svalových zisků). Většina z nich obsahuje některý nebo jiný vzorec z kombinace sacharidů, bílkovin, vitamínů, aminokyselin, minerálů atd. Přísady vysoké kvality obsahují specifický vzorec kombinace bílkovin a jiných základních živin. Tento vzorec pomáhá tělu při získávání váhy. Přírůstek hmotnosti je populární u lidí, kteří nejsou schopni zesílit váhu, a také s těhotenstvím.

Zesílení svalů je více zaměřeno na budování svalové hmoty. Příjemné koktejly a koktejly na získání svalů jsou k dispozici na trhu. Oba se liší v množství sacharidů v nich. Sacharidy jsou stavebními kameny energie. Mohou být také uloženy. Zvýšená tělesná hmotnost má středně až vyšší index sacharidů, což je někdy až 100 gramů. Na druhé straně, svalové zisky chvění mají nižší sacharidy, obvykle 20 až 40 gramů. Zesílení svalů jsou upřednostňováni těmi, kteří chtějí svaly dosáhnout bez získání tuku.

Tyto výtěžky se spotřebovávají buď před nebo po cvičení nebo cvičení, v závislosti na obsahu. Podle Wikipedie FDA hlásí 50 000 zdravotních problémů ročně kvůli dietním doplňkům.Toto často zahrnuje doplňky kulturistiky. Zvyšování hmotnosti obvykle přichází ve formě práškových bílkovin, které je třeba smíchat s vodou, mlékem nebo džusem.

Srovnání mezi zesílením hmotnosti a zesílením svalové hmoty:

	Zvyšování hmotnosti	Zesílení svalů
Obecná definice	Zlepšovače hmotnosti jsou produkty určené ke spotřebě, aby se zvýšila míra přírůstku hmotnosti.	Zesílení svalů je více zaměřeno na budování svalové hmoty.
Používání	Používají lidé, kteří se potýkají s určitým potížím s přibíjením na váhu navzdory častému příjmu potravy Používá se k doplňování paliva do karbidového těla pro lepší výkon.	Používají lidé, kteří chtějí přidat svalovou hmotu Používají lidé, kteří chtějí ušetřit svalovou hmotu v době omezení kalorií
Protein Shakes	Sacharidy jsou ve větším množství	Sacharidy jsou v menším množství (bohaté na bílkoviny)
formuláře	Kapsle Otřást Prášek	Kapsle Otřást Prášek