Klíčový rozdíl : Hmotnost v podstatě je vertikální síla vyvíjená hmotností v důsledku gravitace. Když mluvíme o lidském těle, je to síla způsobená účinkem gravitace na tělesnou hmotnost vyjádřenou v Newtonovi. Zatímco tuk je přirozená mastná látka, která se vyskytuje ve zvířecích a lidských tělech, zvláště když je nanesena jako vrstva pod kůži nebo kolem určitých orgánů.

Je snadnější vysvětlit váhu a tuky, pokud se jedná o lidské tělo. Tělesná hmotnost je součet váhy vašich kostí, svalů, orgánů, tělesného tuku atd., Zatímco tělesný tuk člověka nebo jiné živé bytosti je celková hmotnost tuku dělená celkovou tělesnou hmotností vynásobenou 100; tělesný tuk obsahuje základní tělesný tuk a tělesný tuk. Základní tělesný tuk je nezbytný k udržení životních a reprodukčních funkcí. Procento základního tělesného tuku u žen je vyšší než u mužů, kvůli požadavkům na plodnost a jiným hormonálním funkcím. Skladování tělesného tuku se skládá z akumulace tuku v tukové tkáni, jejíž část chrání vnitřní orgány v hrudníku a břichu.

Zatímco procento tělesného tuku je mírou kondice, váha není. Měření procentního tělesného tuku přímo vypočítává relativní tělesné složení člověka bez ohledu na výšku nebo váhu. Tělesná hmotnost může kolísat denně, protože je ovlivněna obsahem žaludku / střeva / močového měchýře, ztrátou vody / retencí, ztrátou svalů / zesílením, ztrátou tuku / ziskem apod. Vhodný tělo má nižší procentní podíl tuku, 10% až 15% mužů a 15% až 20% u žen. Vaše procento tuku je skutečným ukazatelem toho, jak dobře a v dobrém stavu je vaše tělo.