Klíčový rozdíl: Veganská strava je osoba, která nekonzumuje žádné živočišné produkty včetně masa, drůbeže, ryb, vajec, mléka a vajec. Veganismus je praxe, že se zdrží používání jakýchkoli živočišných produktů včetně jejich konzumace. Vegetariáni jsou v podstatě lidé, kteří se zdržují konzumace masa nebo drůbeže a závisí na zelenině pro energii a výživu. Existují tři různé druhy vegetariánů: Lacto-vegetariánští, Ovo-vegetariánští a Lacto-ovoští vegetariáni. Vegetariánství by mohlo zahrnovat i zdržení se z vedlejších produktů porážky zvířat, jako je želatina.

Existuje spousta věcí o vegancích a vegetariánech, přičemž mnoho lidí se mění, aby se stali vegetariány, protože je považováno za zdravější variantu. S mnoha celebrit propagujícími vegetariánskou a veganskou stravu se mnoho lidí výrazně přesunulo na jednu z těchto. Jiné jsou však zmatené mezi těmito dvěma. Veganská a vegetariánská podoba chodí po podobných stezkách, ale existují jisté věci, které vegan nedávají, které konzumují vegetariáni. Jedná se o dvě různé stravy a nemělo by být zaměňováno, protože by se někteří lidé mohli dopustit urážky.

Veganská strava je osoba, která konzumuje žádné druhy živočišných produktů včetně masa, drůbeže, ryb, vajec, mléka a vajec. Veganismus je praxe, že se zdrží používání jakýchkoli živočišných produktů včetně jejich konzumace. Mnoho veganů sleduje tuto cestu z humanitárního hlediska; jsou přesvědčeni, že zvířata mají stejně jako právo žít na této zemi jako lidé. Oni také říkají, že lidé nemají právo vzít zvířata pro vlastní potřebu. Také se odmítají používat produkty zvířat kvůli podmínkám, ve kterých jsou zvířata chována, a způsobem, jakým jsou ošetřovány. Existují dva různé typy veganů: dietetické vegany a etické vegany. Dietní vegani jsou vegani, kteří se zdržují konzumace veškerých živočišných produktů, jako jsou maso, vejce, mléko, med atd. Etické vegany také zahrnují veganství do ostatních oblastí svého života, jako například odmítání oblečení ze zvířecí kůže apod.

Termín "vegan" byl vytvořen Donaldem Watsonem, spoluzakladatelem britské Veganské společnosti v roce 1944. Termín odkazoval na "non-mléčné vegetariány", včetně odporu konzumace vajec. Některé kultury v mnoha zemích sledují koncept veganství včetně Jainů v Indii, které se zdržují konzumace jakýchkoli zvířat a také některých rostlin, které rostou pod zemí. Vegané získávají všechny své bílkoviny, vitamíny a zdroje energie z ovoce a zeleniny.

Vegetariáni jsou v podstatě lidé, kteří se zdržují konzumace masa nebo drůbeže a závisí na zelenině pro energii a výživu. Existují tři různé druhy vegetariánů: Lacto-vegetariánští, Ovo-vegetariánští a Lacto-ovoští vegetariáni. Lacto-vegetariáni jsou vegetariáni, kteří se zdržují konzumace vajec, ale mléka. Ovo-vegetariáni jsou vegetariáni, kteří se zdrží konzumace mléčných výrobků a konzumují vajíčka. Lacto-ovo vegetariáni jsou vegetariáni, kteří ve stravě obsahují vejce a mléčné výrobky. Vegetariánství by mohlo zahrnovat i zdržení se z vedlejších produktů porážky zvířat, jako je želatina. Někteří vegetariáni mohou zdržet jíst maso, drůbež, ale jíst vajíčka, mléčné výrobky nebo ryby; tato praxe je známá jako polo-vegetariánství.

Termín "vegetarián" se liší podle země, místa a osob. Zatímco někteří lidé z etických důvodů směřují k vegetariánství, protože věří, že je špatné vychovávat a vraždit zvířata pro vlastní výživu; jiní to dělají ze zdravotních důvodů a tvrdí, že vegetariánská strava je zdravější životní styl. Existují konfliktní studie, které tvrdí, že vegetariánská strava je považována za mnohem zdravější než maso-založené diety, zatímco jiné studie tvrdí, že některé maso jsou vyžadovány mít výživnou stravu. Tam jsou také lidé, kteří si vybírají tyto diety kvůli jejich náboženské výchově, požadovat, aby se zdrželi konzumace určitých věcí. Druh stravy, kterou osoba konzumuje, závisí pouze na jejich názorech a osobní volbě.