Rozdíl mezi tonovaným mlékem a plnotučným mlékem

Klíčový rozdíl: Úplné krémové mléko je mléko, které je nedotčené nebo nezředěné. Jiné než homogenizované, tj. Zajistit, aby se mléko nerozdělilo a pasterizovalo, tj. Aby bylo zajištěno, že je mléko bezpečně konzumováno, žádné další změny mléka. Pro srovnání, tonizované mléko je buvolí mléko, které bylo ošetřeno přidáním odstředěného mléka, sušeného mléka a vody do mléka.

Mléko je vzácná komodita. Je to zdravé, poskytuje mnoho potřebných živin a navíc je to skvělé. Mléko je k dispozici téměř všude, i když se může lišit v množství dostupného mléka. Nejběžnějším typem mléka, tj. Nejčastěji konzumovaným mlékem, je kravské mléko. Druhým nejčastějším je buvolí mléko, po němž následuje koza, ovce, velbloud, osel, kůň, sob a yak. Kromě toho existuje také mléko, které je uměle vyráběno, spíše než pocházející ze zvířat, jako je mandlo, sója a rýže.

Kromě různých zdrojů je k dispozici mnoho variant mléka, a to od plnotučného mléka, odstředěného mléka, plnotučného mléka, tonizovaného mléka, 2% mléka a 1% mléka. Není divu, že v dnešní době je matoucí výběr mléka, možnosti již nejsou omezeny na mléko nebo mléko, jak kdysi byly. Tuto volbu dále váží fakt, že mléko v posledních letech získalo špatný vztah, neboť má vysoký obsah tuku a má příliš mnoho kalorií.

Nicméně, v tomto kalorií vědomého světa mnoho lidí často zapomíná na výhody mléka, jako je skutečnost, že je skvělým zdrojem vápníku a bílkovin. Navíc obsahuje také draslík, fosfor, vitamin D, vitamín B12, vitamín A, riboflavin (B2) a niacin. To je důvod, proč se často doporučuje mléko jako nutriční doplněk k vyváženému jídlu. Ve skutečnosti snížení nebo omezení příjmu mléka může vést ke ztrátě kostní hustoty a dalším zdravotním problémům. Navíc výzkum ukazuje, že pokračování mléka nezasahuje do úbytku hmotnosti. Naopak zajišťuje, že ztráta hmotnosti nezahrnuje hustotu kostí.

Přesto je pravda, že mléko může mít vysoký příjem tuků a kalorií. Nicméně, podle odborníků na výživu, to by nemělo být obava, pokud je člověk zdravý a mírně aktivní. Avšak v některých případech, například když osoba trpí určitými stavy, jako je dna nebo vysoká hladina kyseliny močové je ze stravovacích návyků s nízkým obsahem bílkovin ze zdravotních důvodů nebo není schopna být dostatečně aktivní k vypalování kalorií, a kalorií v mléce může být problém, což je důvod, proč existuje tolik variant pro čisté staré mléko.

Plnotučné mléko je mléko, které je nedotčené nebo nezředěné. Jiné než homogenizované, tj. Zajistit, aby se mléko nerozdělilo a pasterizovalo, tj. Aby bylo zajištěno, že je mléko bezpečně konzumováno, žádné další změny mléka. Je to téměř jako kdyby to bylo přímo ze zdroje. To ale také znamená, že má plný příjem tuku a kalorií.

Pro srovnání, tonizované mléko je buvolí mléko, které bylo ošetřeno přidáním odstředěného mléka, sušeného mléka a vody do mléka. To má za následek zředění mléka, čímž se zvyšuje množství mléka a současně se snižuje příjem tuku a kalorií na sklo. Koncept tonizovaného mléka byl původně vyvinut v Indii jako způsob krmení více lidí s méně mléka. Výhoda tonizovaného mléka je jak bylo uvedeno výše, více množství, méně tuku, méně kalorií, a zároveň obsahuje bílkoviny a vápník, které jsou potřebné z mléka.

Výhodou tonizovaného mléka je to, že můžete získat všechny bílkoviny a vápník z mléka, zatímco s nízkým příjmem kalorií a tuků. Proto všechny výhody bez obav o zdraví. To je hlavním důvodem, proč se lidé rozhodnou pro mléko s tonizovaným mlékem přes plnotučné mléko, zejména v městských oblastech, kde lidé již bojují se sedavým životním stylem a nepotřebují další příjem tuku a kalorií, kvůli kterým se obávají.

Přesto mohou existovat důvody, kdy mohou lidé v některých případech upřednostňovat plné krémové mléko před tonovaným mlékem. Primárním důvodem může být chuť, protože plnotučné mléko má chuť lépe než jemné mléko, které má tendenci chutnat více zředěné než plné krémové odrůdy. Tuk v plném krému je také vhodnější pro určité úkoly, zejména při vaření nebo pečení, kde může být tuk potřebný pro strukturu nebo chuť.

Srovnání mezi tonovaným mlékem a plnotučným mlékem:

Tonizované mléko

Plnotučné krémové mléko

Popis

Obvykle buvolí mléko, které bylo zjemněno pomocí odstředěného mléka, sušeného odstředěného mléka a vody.

Celé mléko nebo plnotučné mléko je mléko jako takové, tj. Nebylo žádným způsobem manipulováno.

Obsah

Sušené mléko, sušené odstředěné mléko, voda, Buffalo mléko

Čisté (kravské nebo buvolové) mléko

Kalorie

Méně kalorií. 150 kcal v jednom šálku.

Více kalorií. 285 cal v jedné šálce.

Obsah tuku

Méně tuku, asi 3%

Více tuku. Nejvíce tuku ve srovnání se všemi druhy mléka. 7-8% v plnotučné mléko Buffalo mléka. 3, 5% v plnotučné krémové mléce.

Druh tuků

Méně nasycené tuky, které mohou zvýšit hladinu cholesterolu.

Více nasycených tuků, které mohou zvýšit hladinu cholesterolu.

Protein

Méně bílkovin na sklo

Více bílkovin v jednom skle

Vápník

Méně vápníku na sklo

Více vápníku na sklo

 Odkaz: Wikipedia (mléko a tonizované mléko), livemint.com, thehealthsite.com, fitnessvsweightloss.com Obrázek Zdvořilost: legendairy.com.au, food.ndtv.com 
Doporučená

Související Články

  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi sylabem a osnovámi

    Rozdíl mezi sylabem a osnovámi

    Hlavní rozdíl: V podstatě je osnovy popisný nástin a souhrn témat, které mají být zahrnuty do vzdělávacího kurzu. Osnova obvykle poskytuje specifické informace o uvedeném výcvikovém kurzu a je často vypracována řídícím orgánem nebo instruktorem kurzu. Syllabus jsou množné osnovy. V podstatě je osnovy po
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi hlavní porotou a zkušební porotou

    Rozdíl mezi hlavní porotou a zkušební porotou

    Klíčový rozdíl: Funkce velké poroty má provést úřední řízení slyšením důkazů a zdá se, že existují dostatečné důkazy, pak bude vytvořen případ. Tento případ bude poté soudně před soudem před soudní porotou. Zkušební porota je zkušební porota, která slyší důkazy proti obránci obhájce obhájce a prokurátora a rozhodne, zda je obhájce vinen. Právní systém může být komplikovaný, zejména
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi výronem a deformací

    Rozdíl mezi výronem a deformací

    Klíčový rozdíl: Podvrtnutí a deformace jsou dvě častá zranění. Vyvrtání se vyskytuje v důsledku roztahování nebo roztržení vazů, zatímco kmeny se vyskytují v důsledku protažení a roztržení svalů nebo šlach. Mají podobné známky a příznaky. Mnoho lidí používá vyvrtnutí a deformace. Nicméně, oba se vztahují ke dvěma r
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Galaxy S4, Xperia Z a ZL

    Rozdíl mezi Galaxy S4, Xperia Z a ZL

    Klíčový rozdíl: Samsung Galaxy S4 je nástupcem velmi populárního Samsung Galaxy S3. Společnost se může pochlubit novými prvky do mírně menšího a elegantnějšího designu. Obrazovka telefonu byla zvýšena na ohromující téměř 5 palců s pouze mírným snížením velikosti telefonu. Obrazovka je plně HD AMOLED k
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi dobrými a špatnými tuky

    Rozdíl mezi dobrými a špatnými tuky

    Klíčový rozdíl: Dobré tuky jsou v podstatě tuky, které organismus vyžaduje, zatímco špatné tuky jsou tuky, které nejsou tak důležité a mohou být z jídla odstraněny. Neměli bychom však předpokládat, že dobré tuky jsou dobré ve velkém množství. Ve skutečnosti téměř všechno závisí na množství příjmu a na množství, které se spotřebuje ve formě energie. Tuky, které jsou zodpovědné za zvýšení LDL
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi asteroidy a planety

    Rozdíl mezi asteroidy a planety

    Hlavní rozdíl: Mezinárodní astronomická unie (IAU) definuje planetu jako "nebeské tělo, které: (a) je v oběžné dráze kolem Slunce, (b) má dostatečnou masu pro svoji vlastní gravitaci k překonání tuhých tělesných sil tak, hydrostatický rovnovážný (téměř kulatý) tvar a (c) vyčistil okolí kolem své oběžné dráhy. "Asteroid je velký kus skály,
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Superstorm a hurikánem

    Rozdíl mezi Superstorm a hurikánem

    Klíčový rozdíl: Obecná definice superstorm je "velká bouřka, která nemůže být považována za hurikán nebo vánici". Hurikány mohou být definovány jako rotující bouře, která má charakteristiky, jako je nízkotlaké středisko, uzavřený nízký atmosférický oběh, silný vítr a spirální bouřka s deštěm. Příroda může být stejně děsivá, jaká j
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi dravcem a kořistí

    Rozdíl mezi dravcem a kořistí

    Klíčový rozdíl: lovec dravců Prey. Dravce je zvíře, které loví další zvířata; zatímco kořist je zvíře, které je loveno jiným zvířetem. Obě z těchto zvířat jsou nezbytné pro zachování ekologické rovnováhy Země. Predátor a kořist se v podstatě týká lovu a útočení zvířete. Dravci jsou ti, kteří honí další zvířat
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi překližkou a dýhou

    Rozdíl mezi překližkou a dýhou

    Hlavní rozdíl: Překližka je typ vyrobeného dřevěného panelu. Je vyroben lepením vrstev překližky, nazývaných také dýhy. Tyto dýhy jsou nalepeny spolu s přilehlými vrstvami, které mají dřevěné zrno v pravém úhlu. Dýha, na druhé straně, se odkazuje na tenké plátky dřeva, které jsou prakticky odloupané od dřeva. Plátky jsou obvykle méně než 3 m

Redakce Choice

Rozdíl mezi horkou čokoládou a horkým kakaem

Klíčový rozdíl: "Hot kakao" je horký čokoládový nápoj vyrobený z kakaového prášku, horkého mléka nebo vody a cukru. "Horká čokoláda" je vyrobena z čokoládových hoblin (roztavených), cukru, smetany nebo mléka a vody. Mnoho lidí používá termíny "horká čokoláda" a "horké kakao" zaměnitelně, protože nezná rozdíl mezi těmito dvěma. Vzhledem k tomu, že jsou oba horké, č