Rozdíl mezi olejem z rýžových otrub a olivovým olejem

Klíčový rozdíl: Rýžové otruby a olivové oleje jsou získávány z jejich jednotlivých prvků, které se liší jejich povahou a vlastnostmi. Zatímco olej z rýžových otrub je získáván z zárodečných a rýžových plevelů zrna rýže; zatímco olivový olej se získává z čerstvého olivového ovoce jeho rostliny.

Oleje jsou známy jako oblíbené mezi babičkami, matkami a kuchaři, protože dodávají výraznou chuť v potravinách. Pravděpodobně oleje jsou známé mezi několika receptami a kuchyní. Různé země používají ve svých stylech vaření a oleje; protože olej hraje klíčovou roli při obohacování chuti a kvality jídla. Smažení, pečení, pečení a míchání s olejem jsou některé z často používaných způsobů vaření v kuchyních. Některé oleje jsou známé pro své léčebné a zdravotní přínosy. Oleje, které jsou bohaté na jejich základní složky a složení, mohou být použitelné pro snížení zdravotních problémů a problémů. Také výzkumy a lékařské práce jsou prováděny na olejích, které následně pomáhají při výrobě léků.

Oleje jsou získávány a produkovány podle jejich plodin nebo pěstování rostlin v příslušných oblastech. Rýžové otruby a olivové oleje jsou zdravé výživné oleje; protože tyto oleje jsou známy pro své potravinové výhody. Jedná se o regionální oleje; tj. rýžové otrubové oleje se používají v několika asijských zemích, včetně Japonska a Číny; zatímco olivový olej a jeho rostliny patří do středomořských pánví.

Olej z rýžových otrub je mírně ochucený kuchyňský olej extrahovaný z vnitřního lusku nebo krycího zrna z rýže. Olej je známý vysokoteplotním vařením kvůli jeho vysokému bodu kouře, a proto je vhodný pro hluboké smažení a míchání smažení. Čistý olej z rýžových otrub má oříškovou chuť, ale je vhodný pro zdraví a život. Kromě vaření se olej používá také jako náhrada za karnaubský vosk v kosmetice, cukrovinkách, krému na obuv a leštících hmotách. Olej obsahuje pozoruhodné množství výživných složek; která obsahuje vitaminy a antioxidanty; také to je považováno za Trans zdarma tuku příroda, proto je více upřednostňovaný jednotlivci zdraví vědomi. Jedno z nejkritičtějších použití oleje se vyskytuje během menopauzy, neboť γ-oryzanol, směs chemikálií oleje, může snížit a pomáhat v některých ohledech.

Olivové oleje, které jsou také považovány za jeden z nejzdravějších olejů, jsou extrahovány z olivového ovoce. Olivové oleje jsou rozděleny do tří kategorií: extra Virgin, Virgin, Lampante a rafinovaný olej; mezi nimiž je extra panenský olej považován za nejlepší pro svůj nutriční a kvalitativní obsah. Olivové oleje jsou dostupné v rafinovaných a nerafinovaných formách; z něhož se získá nerafinovaná forma bez průchodu oleje k jakýmkoli chemickým úpravám nebo procesům. Zatímco rafinovaný olej se získá správnou úpravou rafinace. Olivový olej je znám svou léčbou diabetem, protože může kontrolovat hladinu cukru v krvi a snižovat hladinu triglyceridů, která způsobuje riziko srdečních onemocnění. Olej je také použitelný ve vaření, kosmetice, léčiva, mýdla a jako palivo pro tradiční olejové lampy.

Olej z rýžových otrub obsahuje více obsahu vitaminu E než olivový olej; společně s těmito vitamíny olej obsahuje také tokoferol a tokotrienol ve svém seznamu. Zatímco se olivový olej skládá pouze z vitaminů tokoferolu, což je méně v poměru k oleji z rýžových otrub. Olej z rýžových otrub obsahuje také významné množství antioxidantu oryzanolu; který v olivových olejích chybí. Ovšem olivový olej obsahuje více antioxidantů zvyšujících zdraví, nazývaných DHPEA-EDA, který je znám svou tendencí chránit srdce. Olej z rýžových otrub má delší životnost, a proto může být použit k zachování jakéhokoli jídla po delší dobu. Naopak olivový olej je velmi jemný a musí být chlazený, aby se udržoval delší dobu. Pro vysokou tepelnou vaření jako je smažení, hluboké smažení a jiný olej z rýžových otrub se používá v porovnání s olivovým olejem, který lze použít pouze na oblékání salátů nebo vaření s nízkým teplem.

Rýžové otruby a olivové oleje jsou nejlepší v jejich rolích a obsahu kalorií; a odpovídajícím způsobem také přínosem pro zdravotní aspekty.

Porovnání oleje z rýžových otrub a olivového oleje:

Olej z rýžových otrub

Olivový olej

Olej je extrahován z

rýžové lusky (rýžové otruby)

olivového ovoce

Při vaření se používá

hluboké smažení, smažení a další vaření s vysokým teplem

studená / surová pro salátový dresink nebo chléb; lehké / čisté pro sauteing a smažení

Základní součásti

tokoferol a tokotrienol jsou přítomny

pouze tokoferol je přítomen

Skladovatelnost

delší životnost

kratší doba skladování, pokud je udržována při normální teplotě, pro delší skladovatelnost oleje je nutno chladit

Výhody zdraví

  • Lepší kůže
  • Zlepšuje imunitní systém
  • Pomáhá předcházet rakovině
  • Nervový systém a endokrinní zdraví
  • Menopauza
  • Antioxidační stabilita
  • Snížení rizika rakoviny prsu
  • Udržujte hladiny zdravého cholesterolu
  • Extra panenský olivový olej chrání proti Alzheimerově chorobě
  • Pomáhá předcházet akutní pankreatitidě
  • Chrání játra
  • Chrání před ulcerózní kolitidou
  • Pomáhá předcházet mrtvici
Doporučená

Související Články

  • populární srovnání: Rozdíl mezi drakem a orlem

    Rozdíl mezi drakem a orlem

    Klíčový rozdíl: draci jsou draví ptáci; mají tendenci mít menší velikost a nižší hmotnost. Orli jsou velcí draví ptáci; oni jsou známí pro jejich větší velikost. Draci mají tendenci být menší než orlice a méně. Draci jsou většinou úchylky a mohou být rozpoznáni výrazným V-vrubem v ocasu. Draci jsou ptáci z rodů Milvus, E
  • populární srovnání: Rozdíl mezi koksem a diety

    Rozdíl mezi koksem a diety

    Klíčový rozdíl: Koks je oblíbený sýrový nealkoholický nápoj vyráběný společností Coca-Cola v Atlantě v Gruzii. V roce 1982 vydala společnost Diet Coke, která používá umělé sladidlo místo cukru. Koks je oblíbený sýrový nealkoholický nápoj vyráběný společností Coca-Cola v Atlantě v Gruzii. Koks je registrovaná ochranná znám
  • populární srovnání: Rozdíl mezi pískem a půdou

    Rozdíl mezi pískem a půdou

    Klíčový rozdíl : Hlavním rozdílem mezi těmito dvěma je to, že půda má póry, které umožňují udržet vodu a živiny, zatímco písek je volný, zrnitý a nemá póry, aby držel vodu nebo živiny. Často jsou lidé zaměňováni s pojmy "písek a půda" a považují je za stejné. Přestože písek je typ půdy, jsou o
  • populární srovnání: Rozdíl mezi ročníkem a starožitnostmi

    Rozdíl mezi ročníkem a starožitnostmi

    Klíčový rozdíl: Často se termíny vinobraní a starožitnosti používají zaměnitelně, ale v širším měřítku klasifikují různé věci, tj. Termín "vinobraní" se používá pro věci starší než deset let nebo období, zatímco termín "starožitnost" je používá se pro věci, které jsou staré 100 let nebo staré. Pojmy "starožitnost" a "ro
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Moto X a HTC One

    Rozdíl mezi Moto X a HTC One

    Hlavní rozdíl: V květnu 2013 společnost Motorola - společnost Google oznámila uvedení svého vlajkového telefonu Moto X. Telefon byl oficiálně k dispozici dne 23. srpna 2013. HTC One je vlajkovou lodí telefonu HTC Corporation. Bylo zahájeno v březnu 2013. V květnu 2013 společnost Motorola, nyní společnost Google, oznámila uvedení svého vlajkového telefonu Moto X. Telefon byl oficiáln
  • populární srovnání: Rozdíl mezi HDTV a plazmou

    Rozdíl mezi HDTV a plazmou

    Klíčový rozdíl: Plazma je typ plochého panelového displeje, který se skládá ze vzácných plynů vyplněných mezi dvěma skleněnými panely a je elektricky nabitý, aby vytvořil světlo a vytvořil obraz. (High Definition) HDTV je vysílací formát, který má vyšší rozlišení než standardní a analogové signály. Plasmy jsou typ plochého panelové
  • populární srovnání: Rozdíl mezi mlhou, mlhou a rosou

    Rozdíl mezi mlhou, mlhou a rosou

    Klíčový rozdíl: Mlha je oblak, který se nachází v blízkosti země nebo se dotýká země. Mlha je tenká mlha, která se objevuje poblíž země. Rosem se usazují vodní kapky, které se vytvářejí na studených površích kondenzací vodních par ve vzduchu. Mlha, mlha a rosa se zdají být vzájemně propojené a často vytvářejí zmatek, když se je snažíme definovat. Mezi mlhou a mlhou je malý rozdíl. Ros
  • populární srovnání: Rozdíl mezi nuda a depresí

    Rozdíl mezi nuda a depresí

    Klíčový rozdíl: Nuda a deprese jsou prostě dvě různé věci. Nuda je stav, kdy se lidé nezajímají o kontinuální práci nebo činnost. Zatímco deprese je definována jako stav nízké nálady a averze k aktivitě. Nuda a deprese jsou dvě různé zdravotní stavy, s nimiž se člověk může vyrovnat. Zdá se však, že jsou u dospěl
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Skydiving a Free Falling

    Rozdíl mezi Skydiving a Free Falling

    Hlavní rozdíl: Skydiving je akce akrobacie během volného pádu, po níž následuje nasazení padáku; zatímco volné pádu zahrnuje jakýkoli pohyb těla, kde gravitace je jedinou dominantní silou. Andre Jacques Garnerin zahájil činnost Skydiving na počátku roku 1797. Skočil z horkovzdušného balónu s padákem a zahájil umění moderního parašutismu. Skydiving je také praktiková

Redakce Choice

Rozdíl mezi vazelínou a vazelínou

Klíčový rozdíl: vazelína je typ vazelíny používané k různým účelům, jako je pleťová voda, čisticí prostředek, mazadlo atd. Na druhé straně je ropná vazelína lucidní želé, která se skládá ze směsi uhlovodíků, která se používá jako maziva nebo masti. Vazelína je jedním z nejoblíbenějších výrobků pro domácnost. Používala ho mnoho lidí k různým účelům, ja