Klíčový rozdíl: RER, zkratka pro Respirační Exchange Ratio je poměr, jehož cílem je měřit množství produkovaného oxidu uhličitého (CO2) ve srovnání s použitým množstvím kyslíku (O2). Respirační kvocient (RQ), také známý jako respirační koeficient, je číslo, které je velmi užitečné pro výpočet bazální metabolické rychlosti (BMR).

Respirační výměnný poměr (RER) a Respirační kvocient (RQ) jsou dva pojmy, které nikdo nemusí být obeznámeni, ale může se slyšet v kontextu sportu, fitness nebo fyziologie, která je součástí lidské biologie. Každé lidské tělo a ve skutečnosti každá živá bytost se podílí na poměru respiračních výměn (RER) a respiračním kvocientu (RQ) bez ohledu na to, zda o něm vědí nebo ne.
Zmatek mezi těmito dvěma výrazy je poměrně běžný, protože nejenže zní podobně, ale také vzájemně souvisejí. Tato dynamika je dále komplikována tím, že při odpočinku jsou ve skutečnosti stejné.
Jak naznačuje jeho název, RER, zkratka pro Respirační Exchange Ratio je poměr, jehož cílem je měřit množství produkovaného oxidu uhličitého (CO2) ve srovnání s použitým množstvím kyslíku (O2). Lidé obecně mají tendenci vdechovat více kyslíku než oxid uhličitý, který vydechují. Proto je tento poměr užitečný k měření rozdílu, který může naznačovat fyzické zdraví.