Rozdíl mezi multigrain, celozrnným a celozrnným

Klíčový rozdíl: Multigrain je termín používaný, pokud produkt obsahuje více než jedno zrno v přísadách, ale použité zrno nemusí být celé. Celé zrno v podstatě znamená, že jakékoliv zrno, které se používá, je používáno celé, takže zahrnuje také všechna vlákna, vitamíny a vše ostatní, které obilí přichází. Celá pšeničná značka znamená, že pšenice, která se používá v produktu, je celá a nerafinovaná, takže zdravý endosperm a otruby.

Kdysi dávno jídlo zdravé bylo považováno za individuální volbu, stává se hlavním trendem. Nyní se mnozí lidé učí přínosy správného jídla a zdravého životního stylu. Celé zrno, organické, málo sacharidů, bez cukru a mnoho takových slov se nyní plížilo na nákupních seznamech lidí. Gone jsou dny neomezeného odběru, lidé se nyní učí dělat snadné a zdravé jídlo doma.

Volba zdravé výživy je jen začátek, nyní je těžká část skutečného následování. Zdravé možnosti přicházejí s mnoha novými pojmy a zmatek. Mnoho věcí se falešně propaguje jako zdravější možnosti, ale ve skutečnosti nejsou. Proto je nejdůležitější pochopit, co kupuje. První věc, kterou je třeba změnit, je chléb a mouka, která se používá, protože je důležitou součástí každého jídla. Lidé, kteří se dívají na zdravou mouku a chleba, se často setkávají se slovy jako je vícegrajový, celozrnný, celozrnný. Pro neznalé oko tato slova znamenají totéž, ale ve skutečnosti nejsou.

Tři slova skutečně znamenají různé věci a člověk by se měl podívat na ingredience, když něco koupí. Termín multigrain je často označován za zdravější variantu, ale ve skutečnosti není vždy zdravější možností. Multigrain je termín používaný, pokud výrobek obsahuje více než jedno zrno v přísadách. Takže vícenásobné zrno by mohlo zahrnovat pšenici, ječmen, kukuřici atd. Ovšem chyba spočívá v tom, že použitá zrna nemusí být celá, takže se produkt stává nezdravým. Rafinovaná zrna nemají žádné zdravotní výhody, takže pokud produkt používá rafinované cokoli, obvykle to znamená, že produkt není opravdu zdravější volbou.

Na druhé straně celá zrna a celozrnná jsou mnohem zdravější možnosti. Pravidlem pro pochopení rozdílu mezi těmito dvěma slovy je, že celá pšenice je druh celozrnného, ​​zatímco celé zrno není celá pšenice. Celé zrno v podstatě znamená, že jakékoliv zrno, které se používá, je používáno celé, takže zahrnuje také všechna vlákna, vitamíny a vše ostatní, které obilí přichází.

Celá pšeničná značka znamená, že pšenice, která se používá v produktu, je celá a nerafinovaná, takže zdravý endosperm a otruby. Nerafinované produkty mají také mnohem více živin, jako jsou vitamíny B a stopové kovy, jako je železo, zinek a měď. Je však třeba dbát na to, aby nedošlo k záměně výrobku, který má označení "100 procent pšenice" s "celozrnnou". To nejsou totéž! 100 procent pšenice v podstatě znamená, že produkt používá pouze pšenici a ne jiné zrna, ale pšenice může být také nerafinovaná. Nejlepším způsobem, jak si koupit produkt, je hledat v seznamu složek celou pšenici.

Často je nejlepší číst seznam složek před zakoupením produktu. Existuje spousta společností, které poskytují falešné nebo přehnané informace o svých produktech.

Srovnání mezi multigrainem, celozrnným a celozrnným:

Multigrain

Celozrnné

Celozrnná pšenice

Zahrnuje

Může nebo nemusí zahrnovat endospear a otruby

Zahrnuje endospearm a otruby kromě obilí

Zahrnuje endospearm a otruby pšenice

Omezeno na jedno zrno

Není omezeno pouze na jedno zrno

Plné zrno se používá z jednoho nebo více zrn

Zahrnuje všechny části pšenice

Zdraví

Může nebo nemusí být zdravá

Je zdravý

Je zdravý

Rafinovaný

Může být zdokonalen

Může nebo nemusí být vylepšena

Nerafinovaný

Doporučená

Související Články

  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi sylabem a osnovámi

    Rozdíl mezi sylabem a osnovámi

    Hlavní rozdíl: V podstatě je osnovy popisný nástin a souhrn témat, které mají být zahrnuty do vzdělávacího kurzu. Osnova obvykle poskytuje specifické informace o uvedeném výcvikovém kurzu a je často vypracována řídícím orgánem nebo instruktorem kurzu. Syllabus jsou množné osnovy. V podstatě je osnovy po
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi hlavní porotou a zkušební porotou

    Rozdíl mezi hlavní porotou a zkušební porotou

    Klíčový rozdíl: Funkce velké poroty má provést úřední řízení slyšením důkazů a zdá se, že existují dostatečné důkazy, pak bude vytvořen případ. Tento případ bude poté soudně před soudem před soudní porotou. Zkušební porota je zkušební porota, která slyší důkazy proti obránci obhájce obhájce a prokurátora a rozhodne, zda je obhájce vinen. Právní systém může být komplikovaný, zejména
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi výronem a deformací

    Rozdíl mezi výronem a deformací

    Klíčový rozdíl: Podvrtnutí a deformace jsou dvě častá zranění. Vyvrtání se vyskytuje v důsledku roztahování nebo roztržení vazů, zatímco kmeny se vyskytují v důsledku protažení a roztržení svalů nebo šlach. Mají podobné známky a příznaky. Mnoho lidí používá vyvrtnutí a deformace. Nicméně, oba se vztahují ke dvěma r
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Galaxy S4, Xperia Z a ZL

    Rozdíl mezi Galaxy S4, Xperia Z a ZL

    Klíčový rozdíl: Samsung Galaxy S4 je nástupcem velmi populárního Samsung Galaxy S3. Společnost se může pochlubit novými prvky do mírně menšího a elegantnějšího designu. Obrazovka telefonu byla zvýšena na ohromující téměř 5 palců s pouze mírným snížením velikosti telefonu. Obrazovka je plně HD AMOLED k
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi dobrými a špatnými tuky

    Rozdíl mezi dobrými a špatnými tuky

    Klíčový rozdíl: Dobré tuky jsou v podstatě tuky, které organismus vyžaduje, zatímco špatné tuky jsou tuky, které nejsou tak důležité a mohou být z jídla odstraněny. Neměli bychom však předpokládat, že dobré tuky jsou dobré ve velkém množství. Ve skutečnosti téměř všechno závisí na množství příjmu a na množství, které se spotřebuje ve formě energie. Tuky, které jsou zodpovědné za zvýšení LDL
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi asteroidy a planety

    Rozdíl mezi asteroidy a planety

    Hlavní rozdíl: Mezinárodní astronomická unie (IAU) definuje planetu jako "nebeské tělo, které: (a) je v oběžné dráze kolem Slunce, (b) má dostatečnou masu pro svoji vlastní gravitaci k překonání tuhých tělesných sil tak, hydrostatický rovnovážný (téměř kulatý) tvar a (c) vyčistil okolí kolem své oběžné dráhy. "Asteroid je velký kus skály,
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Superstorm a hurikánem

    Rozdíl mezi Superstorm a hurikánem

    Klíčový rozdíl: Obecná definice superstorm je "velká bouřka, která nemůže být považována za hurikán nebo vánici". Hurikány mohou být definovány jako rotující bouře, která má charakteristiky, jako je nízkotlaké středisko, uzavřený nízký atmosférický oběh, silný vítr a spirální bouřka s deštěm. Příroda může být stejně děsivá, jaká j
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi dravcem a kořistí

    Rozdíl mezi dravcem a kořistí

    Klíčový rozdíl: lovec dravců Prey. Dravce je zvíře, které loví další zvířata; zatímco kořist je zvíře, které je loveno jiným zvířetem. Obě z těchto zvířat jsou nezbytné pro zachování ekologické rovnováhy Země. Predátor a kořist se v podstatě týká lovu a útočení zvířete. Dravci jsou ti, kteří honí další zvířat
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi překližkou a dýhou

    Rozdíl mezi překližkou a dýhou

    Hlavní rozdíl: Překližka je typ vyrobeného dřevěného panelu. Je vyroben lepením vrstev překližky, nazývaných také dýhy. Tyto dýhy jsou nalepeny spolu s přilehlými vrstvami, které mají dřevěné zrno v pravém úhlu. Dýha, na druhé straně, se odkazuje na tenké plátky dřeva, které jsou prakticky odloupané od dřeva. Plátky jsou obvykle méně než 3 m

Redakce Choice

Rozdíl mezi horkou čokoládou a horkým kakaem

Klíčový rozdíl: "Hot kakao" je horký čokoládový nápoj vyrobený z kakaového prášku, horkého mléka nebo vody a cukru. "Horká čokoláda" je vyrobena z čokoládových hoblin (roztavených), cukru, smetany nebo mléka a vody. Mnoho lidí používá termíny "horká čokoláda" a "horké kakao" zaměnitelně, protože nezná rozdíl mezi těmito dvěma. Vzhledem k tomu, že jsou oba horké, č