Rozdíl mezi cyklistickým a spinningem

Klíčový rozdíl: Cyklistika znamená sport nebo činnost jízdy na kole. Termín je obecně používán pro venkovní cyklování. Na druhé straně se točí jako cyklistické trénink studio.

Cyklistika znamená využití jízdních kol pro dopravu, rekreaci a také pro sport. Termín cyklistika sahá až do 19. století, kdy byl poprvé představen, a od té doby byl oblíbeným způsobem dopravy. Cyklistika je upřednostňována, protože snižuje spotřebu plynu a zároveň je šetrná k životnímu prostředí. Je to skvělé cvičení a funguje na všech částech těla.

Cyklistika je také kontrastována s odstřeďováním, protože cyklistika se obecně týká jízdy na kole a Spinning se týká cyklického tréninku ve studiu. Spinningové kurzy jsou skupinové tréninky na stacionárních cvičebních kolech. Obecně platí, že spinning kola se skládají z váženého setrvačníku vpředu, který zvedá rychlost jako jeden pedál. Sedadla a řídítka cyklů jsou dobře nastavitelná. Kvůli všem těmto faktorům člověk cítí, že jezdí na skutečném kole. Knoflík se nachází pod řídítky pro nastavení napětí.

Některé důležité rozdíly jsou uvedeny v tabulce níže:

Cyklistika

Předení

Definice

Cyklistika se týká sportu nebo aktivity jízdy na kole. Termín je obecně používán pro venkovní cyklování.

Spinning se týká cyklického cvičení ve studiu.

Založit

Venkovní

Fitness studio s různými světelnými a hudebními nastaveními pro vytvoření napjaté atmosféry

Cvičení

Není nutně kontrolováno

Ovládání

Vyžaduje se převodovka

Bike a přilba

Veškeré potřebné vybavení zajišťuje tělocvična

Bicykle

Odchází od běžných nebo sportovních jízdních kol

Speciální stacionární jízdní kola

Potřeba instruktora

Obecně ne

Ano

Bezpečnost

Jízda v noci, soumrak a svítání mohou být nebezpečné

Žádné zjevné nebezpečí

Cvičení

Pedál proti větru a tření silnice vyžaduje více práce od kyčelních flexorů a čtyřkolek.

Většina jízdních kol je vybavena mechanismem setrvačníku a teliata proto musí pracovat lépe.

Kardiovaskulární fitness

Srovnatelně méně efektivní.

Podle studie prováděné Americkou radou o cvičení: - spinery pracovali na 75-96% své maximální tepové frekvence, což přesahuje minimální požadavek.

Výhody

Nejjednodušší způsob, jak cvičit

Vytváří sílu a také tón svalů

Stamina je postavena

Kalorie jsou spálené

Zlepšuje koordinační sílu nohy, nohy a těla.

Pomáhá při snižování stresu.

Dobré pro zdraví srdce

Jeden může postupovat vlastním tempem (ovládací knoflík odporu)

Spinning udržuje tlak na kolena a nohy.

Může účinně tvarovat stehna, hamstringy a telata

Spinningové kurzy motivují spinovače, protože to je obecně skupinová aktivita.

Frekvence

Obecně lze provádět každý den.

Tréneri obecně doporučují točit nejdéle tři dny v týdnu.

Náklady

Náklady na jízdní kolo.

Zahrnuje členství v posilovně, které často zahrnuje poplatek trenéra.

Doporučená

Související Články

  • populární srovnání: Rozdíl mezi Bigotem a rasisty

    Rozdíl mezi Bigotem a rasisty

    Klíčový rozdíl: Hlavním rozdílem mezi rasistickým a bigotovým je skutečnost, že rasismus diskriminuje na základě rasy, zatímco bigot diskriminuje na základě svého osobního názoru, který může zahrnovat rasu, pohlaví, náboženství nebo přesvědčení. Termín bigot nejprve vznikl v angličtině nejméně 1598. Přišel přes střední francouzštin
  • populární srovnání: Rozdíl mezi Tygrem a Leopardem

    Rozdíl mezi Tygrem a Leopardem

    Klíčový rozdíl : Hlavním rozdílem mezi Tigerem a Leopardem je, že tygr je největším členem rodiny koček, zatímco Leopard je nejmenším členem rodiny koček. Tygři mají velké svalnaté tělo s výkonnými předními končetinami, které se používají k lovu a lezení. Na druhé straně jsou leopardy také velké a svalnaté, ale mají krátké nohy, dlouhé tělo a velkou lebku. Rozlišování mezi nimi není pro někoho ob
  • populární srovnání: Rozdíl mezi momentem a úhlovým momentem

    Rozdíl mezi momentem a úhlovým momentem

    Klíčový rozdíl: Lineární moment je v podstatě používán k měření množství pohybu objektu. Může se jednoduše označovat jako pohyb v pohybu. Lineární moment je produkt hmoty a rychlosti a může být generován ve svislém i vodorovném směru. Úhlový moment může být považován za rotační analog lineární hybnosti. Úhlová hybnost považuje jak moment se
  • populární srovnání: Rozdíl mezi snem a fantazií

    Rozdíl mezi snem a fantazií

    Hlavní rozdíl : Sny mohou být definovány jako řada následných vizí, obrazů a pocitů, které člověk během svého spánku zažívá. Fantasy představují nepravděpodobné věci, které v realitě nemají žádný základ. Sny jsou duší dobrého spánku. Pokud člověk sní, a to častěji, v tomto okamžiku zažívá velmi dobrý spánek. Sny revitalizují náš mozek tím, že jej dekom
  • populární srovnání: Rozdíl mezi ovlivněním a efektem

    Rozdíl mezi ovlivněním a efektem

    Klíčový rozdíl: Hlavním rozdílem mezi "vlivem" a "účinkem" je skutečnost, že ve většině případů je "účinek" používán jako sloveso, zatímco "efekt" se používá jako podstatné jméno. "Affect" znamená mít vliv na něco. "Effect", na druhé straně, znamená výsledek, je to důsledek. Hlavním rozdílem mezi "ovliv
  • populární srovnání: Rozdíl mezi kouřem a kouřem

    Rozdíl mezi kouřem a kouřem

    Klíčový rozdíl: Kouř je plynná forma jemných pevných a kapalných částic. Přichází tím, že hoří nějaký organický materiál, jako je dřevo, benzín atd. Dým je kouřovitá emise látek. Dým se vyznačuje jeho vonnou a škodlivou povahou. Mnoho lidí je zmateno mezi kouřem a kouřem kvůli svým podobnostem. Kouř je plynný stav drobných části
  • populární srovnání: Rozdíl mezi spisovatelem obsahu a copywriter

    Rozdíl mezi spisovatelem obsahu a copywriter

    Hlavní rozdíl: spisovatel obsahu je osoba, která jako název napovídá, že píše obsah. V dnešním světě se specializují především na poskytování relevantního obsahu pro webové stránky. Webové stránky obecně přitahují diváky, protože na obsahu na webových stránkách. Obsah musí být pro diváka zajímavý a / nebo zábavný. Copywriter, na druhé straně, se poněk
  • populární srovnání: Rozdíl mezi tabletami HP Envy X2 a Dell XPS 10 Tablet

    Rozdíl mezi tabletami HP Envy X2 a Dell XPS 10 Tablet

    Hlavní rozdíl: Envy X2 je hybridní zařízení společnosti Hewlett-Packard (HP). Hybridní je v podstatě kříž mezi tabletem a notebookem. Envy X2 je především tablet, který je však možné zakotvit do fyzické klávesnice. Program HP Envy X2 běží na operačním systému Windows 8, který je napájen dvoujádrovým procesorem Intel Atom Processor Z2760 1, 80GHz a 2 GB 533 MHz LPDDR2 RAM. Dell XPS 10 je tablet s rozmě
  • populární srovnání: Rozdíl mezi zakořeněnými a nezcizenými telefony Android

    Rozdíl mezi zakořeněnými a nezcizenými telefony Android

    Klíčový rozdíl: Zakořeněné telefony Android poskytují uživateli vyšší úroveň zařízení. Uživatel si může přizpůsobit a změnit aplikaci a nastavení systému podle potřeby. Na druhou stranu, unrooted Android telefony jsou naopak zakořeněných android telefonů. Unrooted android telefony neposkytují tyto služby super uživatele. Mají původní software. Zakořeně

Redakce Choice

Rozdíl mezi Apple a Samsung

Klíčový rozdíl: Společnost Apple Inc. byla dříve známá jako Apple Computer Inc .; je navržen a prodáván Steve Jobs, Steve Woznaik a Ronald Wayne. Na druhou stranu společnost Samsung původně byla známá jako obchodní společnost; je navržen a prodáván Lee Byung-Chul. Apple a Samsung jsou dvě z nejpokročilejších společností. Lidé se zpravidla dostávaj