Rozdíl mezi komplexem B a B12

Hlavní rozdíl: Hlavním rozdílem mezi komplexem B a B12 je, že vitamín B12 je často považován za součást komplexu B. Komplexní doplňky vitaminu B obvykle obsahují všechny vitamíny B včetně vitamínů B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12. Všechny jsou nezbytné pro tělo.

B komplex a B12 jsou dva vitamíny. Vitamíny jsou nezbytnou součástí zdraví člověka. Osoba potřebuje pouze vitaminy v malých dávkách, přesto jsou životně důležitou součástí jejich zdraví. Proto jsou vitamíny obecně známé jako mikroživiny. Tělo potřebuje řadu živin a množství vitamínů, jako jsou A, B2, B6, B12, C atd., Stejně jako další živiny, jako jsou minerály a další stopové prvky. Většina z nich pochází z typů jídla, které lidé jedí, a proto je rovnovážná strava důležitá a doporučená.

Zatímco to může být obtížné jim vyprávět, většina lidí si neuvědomuje, že vitamin B12 je součástí B komplexu. Komplexní doplňky vitaminu B obvykle obsahují všechny vitamíny B včetně vitamínů B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12. Všechny jsou nezbytné pro tělo.

B vitamíny jsou ve vodě rozpustné vitamíny, což znamená, že mohou být rozpuštěny ve vodě. Většinu z nich lze dosáhnout pomocí rovnováhy. Existují však některé, jako například B12, které jsou k dispozici pouze v produktech na bázi masa a mléčných výrobků, což znamená, že lidé, kteří následují vegetariánskou nebo veganskou dietu, mohou mít vysoké riziko nedostatku vitamínu B12. Abyste mohli získat požadovanou částku B12, mohou se na ni dostat doplňky.

Doporučená

Související Články

  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi kopcem a horou

    Rozdíl mezi kopcem a horou

    Klíčový rozdíl: Mezi těmito dvěma neexistuje žádná univerzální definice. Mnoho zemí se od sebe liší pomocí výšky, přičemž jakákoli půdní forma, která přesahuje 2 000 stop, je považována za horu a pod 2.000 stop je považována za kopci. Zemský povrch je pokryt různými terény, některé jsou vyšší než jiné a mají různé charakteristiky. Jaké jsou tyto různé formáty? Země má mno
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi teplotou a teplotou

    Rozdíl mezi teplotou a teplotou

    Klíčový rozdíl: Teplota je měření průměrné kinetické energie částic objektu. Měří stupeň horkosti nebo chladu. Na druhou stranu, teplo je v podstatě přenos energie mezi objekty v důsledku změny teploty. To proudí z místa s vysokou teplotou do nízkoteplotní polohy. V každodenním životě se domníváme, že teplota a teplo jsou stejné. Jsou však navzájem odlišné, ale
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi paleo a středomořskou dietou

    Rozdíl mezi paleo a středomořskou dietou

    Klíčový rozdíl: Paleo dieta a středomořská strava jsou dva různé druhy stravy, které se v dnešní době dostaly velmi oblíbené. Paleo dieta znamená paleolitickou dietu. Vychází z přínosů stravy, kterou následoval předhistorický člověk. Středomořská strava sleduje kombinace dietních vzorků oblastí kolem Středozemního moře, zejména v Řecku, jižní Itálii a ve Španělsku. Od průmyslové revoluce došlo k pomalému,
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi příliš a velmi

    Rozdíl mezi příliš a velmi

    Klíčový rozdíl: "Příliš" a "velmi" jsou výrazy, které se používají k posílení jiných slov. "Velmi, " může být použit jako zesilovač, aby slovesa, přídavná jména a některá podstatná jména byla silnější. Kromě toho použití "velmi" ve větě obecně naznačuje pozitivní důsledek. "Příliš", na druhé straně, m
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi pěšími botami a horolezeckými botami

    Rozdíl mezi pěšími botami a horolezeckými botami

    Klíčové rozdíly: Turistické boty jsou lehčí a pohodlnější, což člověku usnadňuje chodit. Existují dva druhy turistické obuvi: turistické boty a turistické boty. Horolezecké boty se zcela liší od turistických bot a bot. Tyto boty jsou těžké a silné s tuhými středními podešvemi, které umožňují osobě nosit těžké břemeny a přijímat kočky. Obuv hraje důležitou roli při činnostech
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi taxonomií a ontologií

    Rozdíl mezi taxonomií a ontologií

    Klíčový rozdíl: Taxonomie a ontologie jsou dva různé způsoby kategorizace. Hlavní rozdíl mezi taxonomií a ontologií je, že taxonomie je jednodušší než ontologie. Taxonomie bere v úvahu jeden typ vztahu, zatímco ontologie bere v úvahu mnoho různých složitých vztahů mezi pojmy. Taxonomie a ontologie jsou dva různé způsoby popisu vztahů mezi dvěma věcmi. Termíny byly původně používá
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi iPhone 6 a HTC One M8

    Rozdíl mezi iPhone 6 a HTC One M8

    Klíčový rozdíl: Apple iPhone 6 a HTC One M8 jsou poslední iterací vlajkových lodí společnosti. IPhone 6 má obrazovku o rozměrech 4, 7 palce a zcela novou 8MP fotoaparát iSight. HTC One M8 má "BoomSound" a je odolný vůči stříkající vodě. Na trhu je dnes mnoho smartphonů. Ve skutečnosti na tr
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Ambience a Ambience

    Rozdíl mezi Ambience a Ambience

    Klíčový rozdíl: Ve skutečnosti jsou obě slova stejná. Kromě skutečnosti, že v jejich hláskování dochází k nepatrným změnám, mají jak atmosféra, tak atmosféra stejný význam. Oba se týkají atmosféry nebo nálady místa. Atmosféra a Ambiance jsou stejné a téměř vypadají stejně, kromě rozdílu jednoho písmena. Jeden z nich používá e, zatímco druh
  • rozdíl mezi: Rozdíl mezi Oxfordským a Cambridge slovníkem

    Rozdíl mezi Oxfordským a Cambridge slovníkem

    Klíčový rozdíl: Hlavním rozdílem mezi slovníky Oxford a Cambridge je, že Oxfordský slovník vydává Oxford University Press, zatímco Cambridge Dictionary vydává Cambridge University Press. Oxfordský a Cambridge slovník jsou dva z nejpopulárnějších slovníků po celém světě. Jsou akreditovány a akceptovány i akademickými institucemi. Každá z nich má různá vydán

Redakce Choice

Rozdíl mezi inkoustovými, stolními a laserovými tiskárnami

Klíčové rozdíly: Inkoustová tiskárna je typ tiskárny, která tiskne obrazy tím, že na papír pohání kapičky inkoustu. Tyto tiskárny jsou nejběžnější typ tiskáren, které jsou k dispozici v domácnostech. Deskjet je značka tiskáren společností Hewlett-Packard. Tyto tiskárny jsou levnější variantou tiskáren společnosti Officejet. Deskjet je určen pro domácí pou