Klíčový rozdíl: Úzkost je pocit strachu, znepokojení a obav. To může být zakořeněné v každém případě, že se člověk cítí frustrovaný, rozzlobený nebo nervózní. Deprese je definována jako stav nízké nálady a averze k aktivitě.

Úzkost a deprese jsou dvě různé zdravotní stavy, s nimiž se člověk může vyrovnat. Úzkost je reakce na stresor a může být krátkotrvající a dokonce i někdy zdravá pro člověka, avšak deprese jsou vážnějším stavem, kdy člověk jde do nízkého stavu, který může ovlivnit každodenní život člověka. Tyto dvě jsou zřetelně odlišné od sebe.

V malých dávkách je to zdravé a užitečné, neboť činí jednu výstrahu a je schopen se stresorem vypořádat. Obvykle, když je stresor odstraněn nebo je řešen, úzkost končí, někdy to není, což může vést k úzkostným poruchám. Existují různé typy úzkostí, včetně existenční úzkosti, testování a výkonové úzkosti, cizí a sociální úzkost, generalizovaná úzkost, strach z vlastností, volba nebo rozhodnutí o úzkost a paradoxní úzkost.

Mezi nejčastější příznaky úzkosti patří rychlejší srdeční frekvence, vynechané srdeční rytmy, rychlé dýchání, studený pot, nevolnost, třes a závratě. Pokud se úzkost zhorší, příznaky mohou také zahrnovat volné stolice, časté močení, sucho v ústech a problémy s polknutím. Pocity úzkosti jsou časté u lidí, kteří se cítí depresivní a smutní. Také velké změny života mohou vyvolat úzkost. To může zahrnovat zahájení nové práce nebo školy, odchod, nadcházející sňatek, mít děti, rozloučení nebo rozvod.

Na druhou stranu je deprese definována jako stav nízké nálady a averze k aktivitě. To je obvykle způsobeno biochemickou nerovnováhou v mozku, která brání schopnosti nervových buněk vzájemně komunikovat. Tyto buňky komunikují pomocí chemických látek nazývaných neurotransmitery, z nichž některé pomáhají udržovat nálady. Pokud se v těchto chemických látkách vyskytne nedostatek, může se člověk setkat s depresí. Existují různé typy deprese, které se mohou pohybovat od menších až po závažné, včetně klinické deprese, chronické deprese, atypické deprese, bipolární deprese, sezónní deprese (SAD) a psychotické deprese.

Obvykle se člověk cítí déle nebo modře, zatímco mozog koriguje nerovnováhu. Nicméně, pokud nerovnováha bude pokračovat, deprese by se mohla zhoršit. Jeden by mohl dokonce potřebovat léky k nápravě nerovnováhy. Příznaky deprese zahrnují nízkou energii, ztrátu zájmu o normální aktivity, změnu chuti k jídlu, zvýšení tělesné hmotnosti nebo ztrátu váhy, nadměrný spánek, nespavost a ztrátu schopnosti soustředit se. Pokračující stres může také způsobit depresi. Deprese může mít vážné důsledky, jako například dopad na osobní vztahy, pracovní výkon a může způsobit fyzické zhoršení nedostatkem péče. Člověk s depresí se obvykle bude cítit extrémně osamělá, pesimistická a může dokonce přemýšlet o spáchání sebevraždy.